Thông tin bệnh

Đổ mồ hôi chân nhiều và bí quyết kiểm soát mồ hôi hiệu quả

DS Thu Hà 25/03/2016

2026

A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size.

Đổ mồ hôi chân nhiều kèm theo mùi hôi khó chịu là hai vấn đề “khó nói”, gặp ở nhiều người trong độ tuổi trưởng thành hoặc thanh thiếu niên. Bình thường, cơ thể sẽ bài tiết mồ hôi mỗi khi vận động hoặc trong thời tiết nóng. Tuy nhiên nó sẽ là bệnh lý nếu mồ hôi chân ra nhiều đến mức không thể kiểm soát, bất kể mọi thời tiết, nhiệt độ.

Đổ mồ hôi chân nhiều là do đâu?

Đổ mồ hôi chân nhiều quá mức, không kiểm soát là triệu chứng dễ gặp nhất của bệnh tăng tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh giao cảm gây ra. Hệ thần kinh này liên tục gửi tín hiệu làm kích hoạt các tuyến mồ hôi bài tiết kể cả khi không nóng, khiến bàn chân luôn ẩm ướt, nhớp dính kèm theo ngứa, lạnh chân, da trắng bệch, nhăn nheo, bong tróc...

Đặc biệt là mùi hôi khó chịu là vấn đề phiền toái nhất mà bạn phải gánh chịu khi bị đổ mồ hôi chân nhiều. Làn da ẩm ướt là môi trường thuận lợi cho nấm, vi khuẩn sinh sôi và phát triển, cộng thêm việc bàn chân thường xuyên bị bít kín trong những đôi giày không thoáng khí chính là thủ phạm gây mùi cùng các bệnh ngoài da rất khó điều trị dứt điểm như nấm móng, nấm kẽ chân, mụn nước…

Mồ hôi chân cũng có thể làm nặng thêm biến chứng nhiễm trùng, loét bàn chân cho người bệnh tiểu đường. Đồng thời, gây ám ảnh tâm lý, khiến “khổ chủ” mất tự tin, xấu hổ, ngại ngùng trong giao tiếp bởi bàn chân luôn bốc mùi khó chịu.

Đổ mồ hôi chân nhiều thường kèm theo có mùi khó chịu

Đổ mồ hôi chân nhiều thường kèm theo có mùi khó chịu

Bạn bị đổ mồ hôi chân nhiều quá mức? Bạn đang tìm đủ mọi cách để ngăn mồ hôi và tự tin hơn với những đôi giày yêu thích? Hãy liên hệ ngay qua điện thoại hoặc zalo 0866.746.966 để được tư vấn giải pháp trị mồ hôi hiệu quả nhất!

Cần làm gì khi bị đổ mồ hôi chân nhiều?

Điều trị khỏi hoàn toàn chứng đổ mồ hôi chân không phải là vấn đề dễ dàng, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt tình trạng này bằng cách thay đổi lối sống, chăm sóc tốt đôi bàn chân và sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị kết hợp.

Chăm sóc tốt bàn chân để làm giảm mồ hôi

– Vệ sinh sạch sẽ bàn chân hàng ngày bằng cách ngâm chân với nước lá lốt, trầu không, trà đặc… từ 15 – 20 phút. Sau đó hãy dùng một chiếc khăn bông sạch nhẹ nhàng lau khô, nhớ để ý kỹ tới các kẽ chân nơi dễ ứ đọng nước.

– Cắt móng chân và giữ cho chúng luôn sạch sẽ. Loại bỏ da chết ở lòng bàn chân do phần da này có thể là nguồn thức ăn lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển.

Lựa chọn giày dép phù hợp

– Không mang giày dép quá chật, chọn giày hở mũi, giày vải thoáng khi để mồ hôi dễ thoát ra hơn.

– Dùng những miếng lót giày phù hợp, có thể rắc 1 ít phấn rôm, bột talc… ở bên trong giày để thấm hút mồ hôi, hoặc thoa chất chống mồ hôi vào bàn chân trước khi đi giày nhưng không dùng quá nhiều vì có thể bị kích ứng da.

– Nếu có điều kiện, mỗi ngày hãy thay một đôi giày/dép khác nhau luân phiên để chúng có thời gian hong khô sau mỗi lần đi.

– Lựa chọn tất (vớ) đi hàng ngày bằng chất liệu cotton tự nhiên, dễ thấm hút mồ hôi.

Sử dụng giày/tất khoa học là cách hiệu quả để kiểm soát đổ mồ hôi chân nhiều

Sử dụng giày/tất khoa học là cách hiệu quả để kiểm soát đổ mồ hôi chân nhiều

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

– Hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, thay vào đó nên lựa chọn thực phẩm có tính mát như rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước để giải nhiệt cơ thể.

– Không thức khuya, bỏ thuốc lá, tránh sử dụng chất kích thích (trà đặc, cafe, rượu, bia) không tốt cho việc giảm tiết mồ hôi.

– Tránh căng thẳng tinh thần, giữ tâm lý thoải mái, thư giãn bằng cách tập thiền, yoga, hít thở sâu, nghe nhạc nhẹ…

Tổng hợp phương pháp chữa đổ mồ hôi chân nhiều

Thuốc Tây điều trị bệnh ra mồ hôi nhiều

Để điều trị đổ mồ hôi chân, đôi khi bác sỹ sẽ kê một số loại thuốc tây uống (thuốc kháng cholinnergic, chẹn beta…), tuy nhiên, chúng có thể gây nhiều tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn chỉ nên dùng trong thời gian ngắn theo chỉ định.

Một phương pháp khác cũng đang được áp dụng là tiêm thuốc vào lòng bàn chân để ức chế thần kinh tại chỗ. Bạn có thể cần phải tiêm nhắc lại sau 3 đến 6 tháng và cần lưu ý tiêm thuốc này có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng là gây loạn dưỡng cơ.

Viên uống thảo dược ngăn đổ mồ hôi chân hiệu quả

Theo các chuyên gia thần kinh, phương pháp trị mồ hôi nhiều được coi là hiệu quả khi chúng có thể thiết lập lại sự ổn định chức năng của thần kinh giao cảm. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy sử dụng thảo dược trong chữa bệnh mồ hôi nhiều sẽ cho đáp ứng tốt hơn, lâu dài hơn so với các phương pháp trị liệu đơn lẻ.

Tiêu biểu như nghiên cứu về Thiên môn đông tại Viện Dược liệu – Đại học Bundelkhand (Ấn Độ) đã chứng minh được khả năng ổn định hệ thần kinh giao cảm, làm dịu các kích thích thần kinh của thảo dược này. Ngoài ra, Thiên môn đông còn có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng an tâm thần, nhờ đó giúp giảm tiết mồ hôi và cải thiện biểu hiện mệt mỏi, hồi hộp, căng thẳng.

Thiên môn đông khi được kết hợp cùng thảo dược Sơn thù du có đặc tính săn se bề mặt da, kháng khuẩn, chống viêm và Hoàng kỳ giúp nâng cao sức đề kháng da sẽ tạo nên tác động “kép”, vừa giảm mồ hôi, giúp chân khô thoáng, vừa kiểm soát vi khuẩn, ngăn mùi hôi chân hiệu quả. Đó cũng chính là công thức viên uống hỗ trợ trị mồ hôi Hòa Hãn Linh đã được nhiều người tin dùng từ năm 2008.

Qua trải nghiệm thực tế, đã có rất nhiều người áp dụng giải pháp này cho hiệu quả kiểm soát mồ hôi vượt ngoài mong đợi, tiêu biểu như trường hợp của anh Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) bị đổ mồ hôi chân tay lâu năm trong video dưới đây:

Loại bỏ tình trạng đổ mồ hôi chân tay chỉ sau vài tháng

Và cũng nhờ sử dụng 6 viên Hòa Hãn Linh mỗi ngày, anh Huỳnh Thế Tài (TP Châu Đốc, An Giang) đã thoát khỏi chứng mồ hôi chân tay nhiều đeo đẳng anh suốt hơn 18 năm qua. Nỗi phiền toái và mất tự tin trong giao tiếp của anh chỉ thực sự được chấm dứt sau 2 tháng điều trị với Hòa Hãn Linh. Anh chia sẻ:

Anh Tài chia sẻ kinh nghiệm điều trị đổ mồ hôi chân tay với Hòa Hãn Linh

Không chỉ phản hồi tích cực từ người dùng, Hòa Hãn Linh còn được các nhà thuốc đánh giá cao bởi hiệu quả tốt, an toàn, dù bị ra nhiều mồ hôi ở chân, tay hay đầu, mặt, nách, toàn thân sử dụng đều có tác dụng tốt. Cùng lắng nghe chia sẻ trực tiếp từ nhà thuốc trong video dưới đây:

Nhà thuốc đánh giá cao hiệu quả của Hòa Hãn Linh

Xem thêm:
Kinh nghiệm trị mồ hôi nhiều ở đầu mặt tay chân lưng ngực nách hiệu quả
Hòa Hãn Linh – Giải pháp giảm tiết mồ hôi an toàn hiệu quả từ thiên nhiên

Mong rằng những thông tin trong bài viết sẽ là kim chỉ nan giúp bạn hiểu rõ và điều trị đúng phương pháp để tình trạng đổ mồ hôi chân không còn là trở ngại trong cuộc sống của bạn. Chúc bạn chữa bệnh thành công!

Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com