Ra mồ hôi chân vào mùa đông – Cách khắc phục như thế nào?

Ra nhiều mồ hôi chân vào mùa hè đã là lẽ thường rồi nhưng tại sao vào những ngày thời tiết giá rét mà tình trạng này vẫn xảy ra? Nguyên nhân nào khiến bạn bị ra mồ hôi chân vào mùa đông và cách khắc phục ra sao? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết này.

Vì sao bạn ra mồ hôi chân vào mùa đông nhiều hơn những người khác?

Khi tiếp xúc với thời tiết lạnh, các lỗ chân lông sẽ thu nhỏ lại để ngăn thoát nhiệt ra bên ngoài nhằm giữ ấm cơ thể, đó cũng là lý do vì sao mồ hôi thường tiết ít hơn vào mùa đông. Thế nhưng có rất nhiều người dù thời tiết đã sang đông nhưng mồ hôi chân vẫn ra rất nhiều, tình trạng này được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi chân do cường hệ thần kinh giao cảm gây ra.

Điểm chung của hầu hết những người mắc chứng bệnh này là lòng bàn chân luôn ẩm ướt, nhớp nháp bất kể thời tiết nóng hay lạnh, đặc biệt là khi căng thẳng, lo lắng, phấn khích hoặc sử dụng chất kích thích như cà phê, rượu bia, đồ ăn cay nóng,… thì mồ hôi chân càng ra nhiều hơn.

Ra mồ hôi chân vào mùa đông là tình trạng sức khỏe bất thường

Ra mồ hôi chân vào mùa đông ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Ở những người bị ra mồ hôi chân vào mùa đông rất dễ bị nhiễm lạnh hoặc mắc các bệnh lý đường hô hấp (viêm phổi, viêm phế quản, cảm lạnh,…), đặc biệt là đối tượng trẻ em và người lớn tuổi. Nguyên nhân là do lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều điểm huyệt đạo, khi mồ hôi chân ra nhiều có thể khiến cơ thể mất nhiệt nhanh chóng, nếu như chân không được giữ ấm tốt sẽ là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh tấn công.

Bên cạnh đó, khi bàn chân lạnh, các mạch máu co lại sẽ làm giảm tuần hoàn máu đến chân và gây ra tình trạng tê bì, nhức mỏi chân, nhất là vào những ngày thời tiết giá rét.

Thời tiết chuyển lạnh, rất nhiều người chân tay khô ráo nhưng ngược lại, bạn vẫn bị đổ mồ hôi liên tục thì rất có thể, đó là do bệnh lý. Đừng ngần ngại nhấc máy và gọi qua điện thoại/ zalo số 0866.746.966, chúng tôi sẽ giúp bạn khắc phục dứt điểm tình trạng này.

Cách khắc phục tình trạng ra mồ hôi chân vào mùa đông

Giữ bàn chân khô ráo và ấm áp là mục tiêu quan trọng nhất trong điều trị chứng ra mồ hôi chân vào mùa đông. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng để khắc phục tình trạng này:

Ngâm chân

Bạn nên ngâm chân với những nguyên liệu có tác dụng làm ấm và giúp giảm mồ hôi như:

– Muối và gừng: Đập dập vài lát gừng tươi cho vào nước ấm, thêm một ít muối trắng và ngâm chân khoảng 15 phút, thực hiện hằng ngày trước khi đi ngủ. Gừng giúp làm ấm và khử mùi hôi chân rất tốt.  

– Lá lốt: Lá lốt tươi để nguyên cây rửa sạch, đun sôi khoảng 10 phút, chờ nước nguội bớt thì đem ngâm chân trong 15 – 20 phút trước khi ngủ. Lá lốt có tính ấm, sẽ giúp giảm mồ hôi và chống phong hàn.

Ngâm chân giúp giảm ra mồ hôi chân vào mùa đông

Dùng sản phẩm thảo dược trị mồ hôi

Khi nghiên cứu về tác dụng giảm mồ hôi của một số loại thảo dược, các nhà khoa học đã chứng minh được những đặc tính nổi bật của Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ. Tiêu biểu như nghiên cứu tại viện Dược liệu, Đại học Bundelkhand (Ấn Độ) cho thấy, Thiên môn đông giúp ổn định hệ thần kinh thực vật, giảm sự hưng phấn quá mức của hệ giao cảm, đây cũng chính là căn nguyên gây ra mồ hôi chân vào mùa đông. Nghiên cứu khác về Hoàng kỳ và Sơn thù du cũng chỉ ra rằng, các thảo dược này có tác dụng giúp săn se, thu nhỏ lỗ chân lông, tăng sức bền bề mặt da rất tốt, nhờ đó ngăn tiết mồ hôi và giảm lo âu, stress hiệu quả.

Kế thừa những kết quả nghiên cứu trên, hiện nay người bệnh đã có thêm một sự lựa chọn hiệu quả và an toàn trong điều trị chứng mồ hôi nhiều, đó là sử dụng viên uống Hòa Hãn Linh chứa đồng thời cả 3 thảo dược này. Và cũng nhờ sản phẩm này, anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) đã tìm lại được sự tự tin sau chuỗi ngày khó khăn vì chứng tăng tiết mồ hôi tay chân. Cùng lắng nghe chia sẻ của anh trong video dưới đây:

Anh Tùng chia sẻ kinh nghiệm trị chứng mồ hôi chân hiệu quả

Xem thêm: Hòa Hãn Linh – Sản phẩm thảo dược giúp giảm tiết mồ hôi chân hiệu quả

Phương pháp Tây y trị mồ hôi chân

Một số phương pháp tây y như điện di ion, tiêm botox, bôi chất chống mồ hôi hoặc uống thuốc kháng cholinergic có thể giúp bạn cải thiện tạm thời chứng ra mồ hôi chân vào mùa đông. Tuy vậy, tác dụng giảm mồ hôi thường không duy trì được lâu, nếu lạm dụng quá thường xuyên có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, do đó chỉ nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt

– Rửa chân thường xuyên với xà phòng sát khuẩn, cắt ngắn móng chân và loại bỏ lớp da chết ở bàn chân 2 lần/tuần để tránh mùi hôi.

– Đeo tất để giữ ấm chân, nhưng nên chọn loại tất làm từ vải bông, len thấm mồ hôi tốt và thay mới tất hằng ngày.

– Không nên mang giày quá thường xuyên, sấy khô giày trước khi đi, ưu tiên chọn loại giày thoáng khí.

– Tránh những thực phẩm dễ gây kích thích hệ giao cảm như cà phê, trà xanh, đồ uống chứa caffein, rượu bia, món ăn cay nóng, gia vị tiêu, tỏi, ớt,…

– Thư giãn tinh thần, tránh lo lắng, căng thẳng là những yếu tố kích thích mồ hôi chân tiết nhiều hơn.

Mong rằng với những thông tin trong bài viết, bạn sẽ không còn phải lo lắng về đôi chân ướt đẫm mồ hôi và bốc mùi khó chịu trong mùa đông này.

Xem thêm: 10 mẹo chữa mồ hôi chân đơn giản, dễ áp dụng ngay tại nhà

DS. Hà Anh

Nguồn tham khảo:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322578.php

https://www.sweatblock.com/how-to-stop-sweaty-feet/