Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn – nguyên nhân và cách trị

Bạn có biết đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn đã và đang ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số thế giới, đây cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những nguyên nhân phổ biến nhất gây mồ hôi đêm và cách để khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn

Thời tiết nắng nóng và tập thể dục không phải là những yếu tố duy nhất kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khác có thể gây đổ mồ hôi nhiều, nhất là trong khi ngủ, chẳng hạn như:

– Rối loạn hệ thần kinh thực vật: Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn có thể liên quan đến sự bất thường trong hoạt động của hệ thần kinh thực vật – nơi điều khiển hoạt động bài tiết mồ hôi toàn cơ thể. Bệnh có thể vô căn (không rõ nguyên nhân), hoặc do di truyền, sau chấn thương, đột quỵ…  

– Nhiễm trùng: phổ biến là cúm, lao và hội chứng suy giảm miễn dịch (HIV)…

– Mất cân bằng nội tiết: Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, dậy thì, mang thai…

– Ngưng thở khi ngủ: Tỷ lệ người có hội chứng này bị đổ mồ hôi đêm cao gấp 3 lần so với người bình thường.

– Trào ngược dạ dày – thực quản: Mặc dù ợ nóng là triệu chứng chính, nhưng đổ mồ hôi đêm cũng rất phổ biến ở người có bệnh dạ dày.

– Ung thư: Đổ mồ hôi đêm có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh ung thư, thường gặp nhất là u lymphoma và bệnh bạch cầu…

– Tác dụng phụ của thuốc tây: như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ sốt, thuốc hạ đường huyết…

– Hạ đường huyết: thường gặp nhất là trường hợp người bệnh tiểu đường dùng thuốc nhưng đường huyết bị hạ quá mức.

Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn có thể do nhiều nguyên nhân

Nếu bạn đang bị chứng đổ mồ hôi trộm về đêm làm phiền tới giấc ngủ, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại/zalo 0866.746.966 để được tư vấn giải pháp giảm mồ hôi an toàn và hiệu quả.

Cách trị đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn

Lựa chọn phương pháp điều trị chứng mồ hôi đêm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này như điều chỉnh rối loạn hormon, thuốc uống, các bệnh lý mắc phải… 

Bên cạnh điều trị bệnh nền, việc thay đổi lối sống kết hợp với giải pháp giảm tiết mồ hôi từ thảo dược đã mang lại hiệu quả tích cực trong việc kiểm soát chứng đổ mồ hôi đêm do nhiều nguyên nhân 

Thay đổi lối sống tích cực

– Ngủ trong phòng thoáng khí, mát mẻ; bố trí đủ quạt và điều hòa trong phòng.

– Lựa chọn chất liệu ga giường, quần áo ngủ thấm hút mồ hôi, tránh đắp chăn quá dày

– Hạn chế uống rượu bia, cà phê, ăn đồ cay nóng… nhất là trước khi ngủ

– Thực hiện chế độ ăn ít chất béo, đường…

– Luyện tập hít thở sâu, thiền tịnh trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

– Theo dõi cân nặng, điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập để tránh dư cân, béo phì

– Cung cấp đủ nước (1,5 – 2 lít) mỗi ngày.

– Dùng chất chống mồ hôi bôi xoa ngoài tại những vị trí dễ bị tăng tiết mồ hôi như nách, bàn tay, bàn chân, tóc, lưng, ngực, bẹn…

Thiền tịnh trước khi ngủ giúp giảm chứng đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn 

Sử dụng viên uống giảm tiết mồ hôi từ thảo dược 

Một số vị thảo dược Đông y như Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ… có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng đổ mồ hôi đêm ở cả người lớn và trẻ nhỏ nhờ khả năng trấn tĩnh, ổn định hệ thần kinh thực vật, điều hòa hoạt động bài tiết mồ hôi của cơ thể. 

Ngoài ra, những thảo dược này còn giúp tăng sức bảo vệ da, săn se thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng nhiễm lạnh do ra nhiều mồ hôi, đồng thời bổ sung nước cho cơ thể, tránh nguy cơ mất nước qua mồ hôi và giảm mệt mỏi, lo âu, căng thẳng giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn. 

Hiện nay những thảo dược này đã được bào chế trong viên uống giảm tiết mồ hôi Hòa Hãn Linh – sản phẩm được nhiều người bệnh mồ hôi nhiều tin dùng đánh giá hiệu quả. 

Theo GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viên trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam, Hòa Hãn Linh là lựa chọn lý tưởng dành cho những người bị ra nhiều mồ hôi, cả trường hợp đổ mồ hôi ban đêm hay ban ngày sử dụng đều an toàn và cho hiệu quả tốt. Lắng nghe đánh giá của GS trong video sau: 

GS.BS Hoàng Bảo Châu đánh giá viên uống giảm mồ hôi Hòa Hãn Linh 

Minh chứng rõ nhất về hiệu quả của sản phẩm là có rất nhiều người gặp tình trạng đổ mồ hôi trộm về đêm đã cải thiện tốt bệnh khi dùng Hòa Hãn Linh, điển hình như bác Hải (Quận 2, HCM), chứng tăng tiết mồ hôi toàn thân khiến bác không đêm nào ngủ tròn giấc vì mồ hôi ra đầm đìa ướt đẫm áo quần, nhưng chỉ sau 3 tháng, tình trạng này đã hết hẳn, bác chia sẻ:

Bí quyết trị ra nhiều mồ hôi toàn thân nhờ thảo dược 

Xem thêm:

Thông tin về viên uống thảo dược chứa Sơn thù du và Thiên môn đông

Đa số các trường hợp đổ mồ hôi đêm trộm vào ban đêm ở người lớn thường không nguy hiểm, tuy nhiên việc thăm khám để loại trừ một số bệnh lý gây ra tình trạng này là điều cần thiết. Ngoài ra, bạn nên chú ý điều chỉnh lối sống theo những lưu ý trên đây để giảm bớt tình trạng này, tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe về lâu dài.

Ds. Lê Lương

Nguồn tham khảo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/296818.php

http://www.webmd.com/menopause/guide/8-causes-of-night-sweats

http://www.nhs.uk/Conditions/night-sweats/Pages/Introduction.aspx