Đổ mồ hôi nhiều có tốt không? – Tìm hiểu để biết cách khắc phục đúng

Bài tiết mồ hôi là hoạt động sinh lý không thể thiếu của cơ thể sống, tuy nhiên không phải lúc nào mồ hôi ra nhiều cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vậy đổ mồ hôi nhiều có tốt không?. Đây có phải là dấu hiệu bệnh lý?. Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Đổ mồ hôi nhiều có tốt không? – Lợi ích, tác hại cần nắm rõ

Lợi ích của mồ hôi sinh lý

– Điều hòa thân nhiệt: Khi đổ mồ hôi, các lỗ chân lông mở rộng mang theo nhiệt nóng thoát ra ngoài để làm mát, giữ cho thân nhiệt luôn hằng định, không bị tăng cao quá mức.  

– Bảo vệ da: Mồ hôi giúp duy trì độ ẩm, rửa trôi bụi bẩn, vi khuẩn, ngoài ra chất dermcidin trong mồ hôi còn có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ngoài da.

– Loại bỏ độc tố: Một số chất thải sinh ra trong cơ thể như muối, amoniac, cholesterol, kim loại nặng,… được bài tiết cùng mồ hôi để đào thải ra ngoài.

– Cải thiện tâm trạng, giảm stress: Khi tập luyện, mồ hôi tiết nhiều sẽ kích thích não sinh endophrin và giảm các hormon liên quan đến stress, giúp chống lại mệt mỏi, lo âu và cải thiện cảm xúc. 

Đổ mồ hôi sinh lý khi tập luyện thể thao giúp cải thiện tâm trạng

Tác hại của đổ mồ hôi nhiều quá mức

Bên cạnh những mặt tích cực, việc tiết quá nhiều mồ hôi cũng không tốt cho sức khỏe, đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm như rối loạn thần kinh thực vật, cường tuyến giáp, tiểu đường, ung thư, thiếu máu cơ tim, nhiễm trùng, rối loạn lo âu, bệnh gút,… Tình trạng này không được khắc phục sớm sẽ gây ra những hậu quả như:

– Mất nước, điện giải: Ra nhiều mồ hôi khiến cơ thể mất đi một lượng nước, chất điện giải lớn sẽ gây mệt mỏi, suy nhược, chuột rút, dễ bị tụt huyết áp, sỏi thận, sỏi tiết niệu.

– Mắc bệnh ngoài da: Bề mặt da ẩm ướt do mồ hôi là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển gây viêm da, nấm da, nấm móng, mụn nhọt,…

– Bất tiện trong giao tiếp: Cơ thể luôn ướt nhẹp, nhớp nháp bởi mồ hôi kèm theo mùi khó chịu làm mất đi sự tự tin trong giao tiếp, cản trở các mối quan hệ xã hội và công việc. 

– Dễ nhiễm lạnh: Mồ hôi nhiều khiến thân nhiệt giảm thấp sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, viêm phổi,… đặc biệt ở trẻ nhỏ.

Như vậy, đổ mồ hôi nhiều có tốt không sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra, khi gặp tình trạng này, bạn không nên chủ quan, tốt nhất hãy đến các cơ sở y tế khám để được chẩn đoán chính xác bệnh.

Giải pháp giảm tiết mồ hôi hiệu quả, lành tính từ tự nhiên

Để giảm bớt phiền toái do đổ mồ hôi quá nhiều, ngoài việc thăm khám, người bệnh nên sử dụng thêm các viên uống có tác dụng ngăn tiết mồ hôi từ 3 vị thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ. Nhận định về vấn đề này, GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện y học cổ truyền Việt Nam cho biết: “Ra nhiều mồ hôi là do lỗ chân lông mở khiến cơ thể mất nước, lúc này Hoàng kỳ sẽ củng cố, làm cho da khỏe hơn; kết hợp Sơn thù du giúp thu nhỏ lỗ chân lông và Thiên môn đông bổ sung tân dịch chính là giải pháp toàn diện để ngăn mồ hôi hiệu quả.”

Bên cạnh đó, nghiên cứu tại Đại học Y khoa Hồ Bắc (Trung Quốc) đã chứng minh, Sơn thù du có tác dụng ức chế ion Ca²⁺ đi vào tế bào, ngăn chặn sự dẫn truyền thần kinh, từ đó giảm tính hưng phấn của hệ thần kinh giao cảm – căn nguyên chính mồ hôi nhiều.   

Hiện nay, viên uống Hòa Hãn Linh là sản phẩm duy nhất tại nước ta chứa đầy đủ bộ 3 thảo dược ưu việt Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ có công dụng ngăn tiết mồ hôi bền vững, đã được hàng ngàn người bệnh tin dùng và đạt kết quả tốt. Để hiểu rõ hơn về giải pháp thảo dược này, bạn hãy lắng nghe thêm phân tích của GS.BS Hoàng Bảo Châu và cảm nhận của anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) qua video dưới đây:

Xem thêm:

Hòa Hãn Linh – Giải pháp cứu cánh cho bệnh đổ mồ hôi nhiều

Chia sẻ kinh nghiệm điều trị mồ hôi nhiều hiệu quả sau vài tháng

Khi đã biết được lợi ích, tác hại của mồ hôi, hy vọng bạn có thể tự nhận biết và đánh giá chính xác tình trạng hiện tại của mình, từ đó có hướng thăm khám, sử dụng thuốc hay thảo dược phù hợp. Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy liên hệ qua điện thoại hoặc zalo số 0866746966 để được tư vấn chi tiết.

DS. Hà Anh

Nguồn tham khảo:

https://www.sweatblock.com/blog/benefits-of-sweating/

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/common-complications-of-hyperhidrosis