Đổ mồ hôi đêm – Chớ chủ quan khi gặp tình trạng này!

Bạn có thường xuyên phải thức dậy hằng đêm vì quần áo, chăn mền ướt đẫm mồ hôi dù nhiệt độ phòng ngủ vẫn luôn mát mẻ không? Nếu có thì bạn đừng chủ quan, bởi tình trạng đổ mồ hôi đêm có thể là lời cảnh báo của những bệnh lý nguy hiểm ngay sau đây.

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi đêm

Rối loạn thần kinh thực vật: Nguyên nhân đầu tiên cần nghĩ ngay đến khi bị đổ mồ hôi đêm là chứng bệnh tăng tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh thực vật – hệ thần kinh chịu trách nhiệm điều khiển hoạt động của tuyến mồ hôi trong cơ thể. Bệnh có đặc điểm là di truyền theo gia đình, và dễ bị ảnh hưởng bởi tâm lý, khi lo lắng, căng thẳng mồ hôi sẽ ra nhiều hơn.

Nhiễm trùng: Sốt trong bệnh nhiễm trùng có thể gây hiện tượng đổ mồ hôi khi ngủ, thường gặp là những trường hợp bị lao phổi, HIV/AIDS, viêm tủy xương, viêm cơ tim….

Thời kỳ tiền mãn kinh: Đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ trung tuổi nếu kèm theo tình trạng bốc hỏa, nóng bừng, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, tính tình thay đổi… có thể là dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh do mức estrogen tụt giảm quá thấp.

Đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ trung tuổi có thể do thời kỳ mãn kinh

Ung thư: Đổ mồ hôi đêm, sụt cân, mệt mỏi là những triệu chứng ban đầu của một số bệnh ung thư, phổ biến là ung thư hạch, u lympho, bệnh bạch cầu…

Hạ đường huyết: Lượng đường trong quá thấp sẽ kích thích hệ thần kinh khiến cơ thể đổ mồ hôi bất thường. Tình trạng này hay gặp ở người bệnh tiểu đường do sử dụng thuốc hạ đường huyết hoặc khi nhịn đói qua đêm. 

Thiếu canxi, vitamin D: là nguyên nhân gây đổ mồ hôi đêm phổ biến ở trẻ nhỏ, với biểu hiện là trẻ ra nhiều mồ hôi ở vùng đầu gáy, hay quấy khóc, bứt rứt, khó ngủ về đêm.

Rối loạn nội tiết: Một số bệnh nội tiết như cường giáp, hội chứng carcinoid, u tủy thượng thận,… có thể gây hiện tượng đổ mồ hôi đêm liên quan đến rối loạn hormone trong cơ thể.

Tình trạng đổ mồ hôi đêm bất thường có đang làm gián đoạn giấc ngủ hằng đêm của bạn? Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại/zalo: 0988.384.066 để được tư vấn giải pháp khắc phục.


Tác hại của đổ mồ hôi đêm đến sức khỏe

Đổ mồ hôi đêm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác khó chịu, bứt rứt vì quần áo, chăn mền ướt đẫm mồ hôi sẽ làm bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không trọn giấc, hay trằn trọc. Đổ mồ hôi đêm cũng là thủ phạm gây ra tình trạng mệt mỏi, kiệt sức, choáng váng khi thức dậy vào buổi sáng do mất nước và chất điện giải qua mồ hôi.  

Bên cạnh đó, những người bị đổ mồ hôi đêm, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh đường hô hấp như nhiễm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản… vì mồ hôi ra nhiều làm hạ thân nhiệt khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

Đổ mồ hôi đêm sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh

Điều trị đổ mồ hôi đêm như thế nào?

Để điều trị chứng đổ mồ hôi đêm cần phải giải quyết nguyên nhân cơ bản gây ra, tùy từng trường hợp sẽ áp dụng các biện pháp như:

Đổ mồ hôi đêm do mãn kinh: Điều trị bằng liệu pháp bổ sung hormone, sử dụng các sản phẩm chứa nội tiết tố nữ. Đồng thời, chế độ ăn nên tăng cường những thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, chế phẩm từ đậu nành, hạt lanh, hạt mè, súp lơ xanh, đậu xanh…

Bệnh nhiễm trùng: Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc kháng virus nhằm ức chế hoặc loại bỏ tác nhân gây bệnh khỏi cơ thể.

Rối loạn thần kinh thực vật: Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm tiết mồ hôi chứa các thành phần thảo dược có khả năng ổn định hoạt động hệ thần kinh thực vật, săn se thu nhỏ lỗ chân lông và bù dịch cho cơ thể như viên uống Hòa Hãn Linh bào chế từ bộ 3 thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ. Sản phẩm sẽ giúp ổn định chức năng bài tiết mồ hôi của cơ thể, ngăn mồ hôi tiết ra quá nhiều và cải thiện tình trạng mệt mỏi do mất nước cùng biểu hiện lo âu, hồi hộp, căng thẳng cho người sử dụng. Đây cũng chính là bí quyết đã giúp bác Hải (Quận 12, HCM) chấm dứt chuỗi ngày mệt mỏi khi phải thức dậy hằng đêm để thay 3 đến 4 bộ quần áo vì bị tăng tiết mồ hôi toàn thân do rối loạn thần kinh thực vật. Lắng nghe chia sẻ của bác tại video này:

Bác Hải chia sẻ câu chuyện trị đổ mồ hôi đêm

Ung thư: Điều trị bằng hóa trị, xạ trị, phẫu thuật hoặc các phương pháp chuyên biệt khác để kìm hãm tiến triển của bệnh.

Hạ đường huyết: Điều chỉnh lại thuốc hạ đường huyết và chế độ ăn hằng ngày nhằm hạn chế tình trạng đường huyết tụt quá thấp.

Thiếu canxi ở trẻ nhỏ: Cho trẻ phơi nắng; bổ sung vitamin D, canxi qua sản phẩm bổ trợ và từ nguồn thực phẩm như tôm, cua, cá biển, sữa, trứng, thịt gia cầm, đậu nành…

Rối loạn nội tiết: Điều trị bằng liệu pháp hormone phù hợp cho từng bệnh lý nhằm đưa nồng độ các hormon trong cơ thể trở lại bình thường.

Những lưu ý quan trọng cho người bị đổ mồ hôi đêm

– Không sử dụng cà phê, trà đặc, rượu, bia, thuốc lá hoặc ăn đồ cay nóng (mì tôm, tiêu, tỏi, ớt, thực phẩm chiên rán…) vào buổi tổi và trước khi ngủ.

– Điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ mát mẻ, bố trí không gian thông thoáng khí.

– Không đắp chăn mền quá dày hoặc mặc nhiều quần áo khi ngủ, chọn đồ ngủ rộng rãi, thoải mái, chất liệu thấm mồ hôi như vải lụa, lanh…

– Thay quần áo nếu bị ướt mồ hôi và lau khô mồ hôi trên cơ thể thường xuyên để tránh bị cảm lạnh.

– Tập thiền, hít thở sâu trước khi ngủ để giúp tinh thần thư giãn, ổn định hệ thần kinh, từ đó cải thiện chứng ra nhiều mồ hôi. 

– Không thức quá khuya, vì thiếu ngủ cũng là yếu tố kích thích mồ hôi tăng tiết.

– Nếu bị thừa cân, béo phì nên giảm cân để duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng.

– Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tươi để giữ cơ thể luôn thanh mát.

Đổ mồ hôi đêm không chỉ là dấu hiệu của bệnh lý mà còn trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu không điều trị sớm. Do vậy, bạn hãy chủ động thăm khám và can thiệp kịp thời để không còn phải thức dậy hằng đêm vì cơ thể ướt đẫm mồ hôi nữa.

Xem thêm:

Kinh nghiệm trị đổ mồ hôi nhiều hiệu quả nhờ giải pháp thảo dược

Toát mồ hôi khi ngủ – Nguyên nhân và giải pháp trị

Dược sỹ Hồ Hà

Trường đại học Y Dược – Đại học Quốc gia Hà Nội

Chuyên viên tư vấn về sức khỏe

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/menopause/guide/8-causes-of-night-sweats

https://www.healthline.com/symptom/night-sweats#treatment

BẢNG GIÁ

Hoà Hãn Linh hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 5 hộp: 185.000 đồng/hộp

– Từ 6 hộp trở lên: 170.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      2 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Mai Hương
      Mai Hương
      1 Năm Trước

      em 22 tuổi, cũng hay bị ra mồ hôi đêm, mỗi tối cứ phải dậy thay áo 2 -3 lần. e muốn dùng hòa hãn linh thì bao lâu mới có hiệu quả ạ?