17 cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân hiệu quả chỉ sau 2 tuần

Bạn bị đổ mồ hôi nhiều không ngớt? Bạn thường xấu hổ khi quần áo luôn ướt đẫm và ố vàng? Thật may cho bạn, 17 cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân dưới đây sẽ giúp bạn chấm dứt tình trạng này chỉ sau 2 tuần. Tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà bạn không cần đến bất kỳ cơ sở y tế nào.

17 cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân

1. Bình tĩnh, thư giãn tinh thần

Căng thẳng là yếu tố kích thích gây đổ mồ hôi toàn thân. Vì vậy, bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh trong mọi tình huống. Tập yoga, thiền, hít sâu thở chậm… có thể giúp bạn bình ổn tâm lý tốt hơn.

2. Giảm sử dụng chất kích thích

Bạn cần hạn chế sử dụng các chất kích thích thần kinh như caffein có trong cà phê, trà, nước ngọt có ga; cồn trong rượu, bia… Bởi những chất này sẽ “kích hoạt” tuyến mồ hôi của bạn tăng tiết nhiều hơn.

3. Uống nước ép cà chua

Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả. Bạn hãy uống mỗi ngày một ly nước cà chua để cảm nhận sự khác biệt.

Uốn nước ép cà chua – cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân đơn giản

Uống nước ép cà chua – cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân đơn giản

4. Uống nhiều nước

Nước giúp đào thải chất cặn bã và làm mát cơ thể, ngăn mệt mỏi do đổ mồ hôi quá nhiều, đây là cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống trung bình từ 6 – 8 ly tương ứng 1,5 – 2 lít mỗi ngày để bù lại nước đã mất do đổ mồ hôi.

5. Tắm nước lạnh

Mặc dù tắm nước nóng có thể hữu ích để loại bỏ các chất cặn bã trên da, nhưng tắm nước lạnh lại thích hợp với những người bị đổ mồ hôi toàn thân hơn. Bạn có thể dùng thêm xà phòng để làm sạch và khử mùi cho cơ thể. Nhưng lưu ý là lau khô mồ hôi trước khi tắm để tránh bị cảm lạnh.

6. Tránh thực phẩm nhiều gia vị cay nóng

Gia vị cay nóng như hồ tiêu, mù tạt, ớt, gừng, tỏi… khiến việc thưởng thức món ăn thêm phần thú vị, nhưng chúng lại gây đổ mồ hôi nhiều hơn sau ăn. Do đó, bạn hãy hạn chế thêm chúng vào bữa ăn hằng ngày.

7. Ăn thực phẩm giàu vitamin B

Thực phẩm giàu vitamin B giúp tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giảm bớt căng thẳng. Những thực phẩm giàu vitamin bạn nên ăn đó là:

– Hạt nguyên vỏ: các loại đậu, gạo lứt, yến mạch…

– Trái cây tươi: anh đào, dưa hấu, táo, cam, mận, chuối… 

– Rau: rau cải, đậu Hà Lan, dưa chuột, ớt xanh, cà chua…

– Protein: từ các loại đậu, trứng, thịt trắng…

8. Dùng nước soda và nước chanh

Dung dịch được pha chế đơn giản từ nước soda và nước chanh tươi có thể giúp kiểm soát mùi mồ hôi hiệu quả. Bạn có thể thoa dung dịch này lên vùng nách, lòng bàn chân, tay mỗi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.

9. Dùng viên uống thảo dược hỗ trợ trị mồ hôi nhiều toàn thân

Sử dụng viên uống hỗ trợ giảm tiết mồ hôi có thành phần lành tính từ thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ như sản phẩm Hòa Hãn Linh là cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân an toàn đang được rất nhiều người tin dùng cho hiệu quả cao hiện nay.

Theo nghiên cứu tại Viện Dược liệu – Đại học Bundelkhand (Ấn Độ), Thiên môn đông có khả năng ức chế hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm – căn nguyên gây đổ mồ hôi nhiều. Vị thảo dược này còn có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng tâm, an thần, cải thiện tình trạng nóng trong, mất ngủ, mệt mỏi, hồi hộp, lo lắng cho người bệnh và ngăn ngừa mất nước do đổ mồ hôi nhiều gây ra.

Khi kết hợp cùng thảo dược Sơn thù du, Hoàng kỳ có đặc tính săn se bề mặt da, thu nhỏ lỗ chân lông và kháng khuẩn, kháng viêm mạnh sẽ không chỉ giúp làm giảm mồ hôi toàn thân hiệu quả, mà còn phòng ngừa các bệnh lý da liễu dễ mắc phải khi mồ hôi tiết ra quá nhiều.

Bởi vậy, sự kết hợp của 3 thảo dược này trong viên uống Hòa Hãn Linh đã được các chuyên gia đánh giá rất cao. Theo GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam, Hòa Hãn Linh có công thức hoàn chỉnh, cơ chế tác dụng toàn diện, giải quyết được những vấn đề cơ bản nhất của bệnh mồ hôi nhiều, là giải pháp lý tưởng dành cho những người bị ra nhiều mồ hôi do mọi nguyên nhân. Để hiểu hơn về lợi ích của sản phẩm, bạn có thể theo dõi video sau:

Công dụng của Hòa Hãn Linh với bệnh ra mồ hôi nhiều

Và cũng nhờ dùng viên uống Hòa Hãn Linh mà chỉ sau 3 tháng, tình trạng tăng tiết mồ hôi toàn thân do rối loạn thần kinh thực vật của bác Hải (Quận 12, HCM) đã giảm tới 90%. Cho đến nay mặc dù đã ngưng sử dụng một thời gian nhưng mồ hôi cũng không hề có dấu hiệu tái phát trở lại, cơ thể của bác cũng khỏe khoắn, thoải mái hơn hẳn. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của bác Hải trong video sau:

Bác Hải chia sẻ cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân bằng thảo dược

Xem thêm:

Hòa Hãn Linh – Viên uống thảo dược chuyên hỗ trợ giảm tiết mồ hôi hiệu quả

Hòa Hãn Linh có tốt không? – Review trải nghiệm người dùng

Nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều toàn thân và đang tìm kiếm giải pháp trị hiệu quả, đặc biệt là thông tin về sản phẩm hỗ trợ điều trị từ thảo dược tự nhiên, hãy liên hệ tới số điện thoại – zalo 0866.746.966 để được tư vấn chi tiết.

10. Lựa chọn trang phục dệt từ sợi tự nhiên

Bạn nên chọn quần áo được dệt từ sợi bông, lông cừu để thấm hút mồ hôi, ngăn mồ hôi ứ đọng sinh ra mùi khó chịu, thay vì các loại vải từ nylon, polyester có khả năng thấm hút kém.

11. Mặc đồ thoáng rộng

Quần áo rộng giúp mồ hôi bay hơi dễ dàng hơn. Trong thời tiết nóng bức, bạn nên giữ cổ áo của mình luôn mở hoặc chỉ mặc quần áo đơn giản, nhẹ nhàng như áo thun, quần lanh…

12. Mang vớ

Vớ (tất) giúp thấm hút mồ hôi chân và khiến mồ hôi bay hơi nhanh hơn. Bạn nên lựa chọn loại vớ được làm từ sợi thiên nhiên và chú ý thay vớ thường xuyên ít nhất 1 lần/ngày.

13. Cạo râu, cắt bớt tóc

Mồ hôi được tiết ra tại lỗ chân lông, chân tóc. Vì vậy, cạo bớt râu và cắt tóc ngắn sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn, nhờ đó sẽ bớt lượng mồ hôi và ngăn vi khuẩn sinh mùi phát triển.

14. Đội mũ khi ra ngoài trời nắng

Mũ rộng vành giúp bảo vệ đầu tránh khỏi bức xạ nhiệt trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. Bạn nên lựa chọn 1 chiếc mũ sáng màu và coi nó như vật bất ly thân khi ra ngoài trời nắng để ngăn đổ mồ hôi đầu hiệu quả.

Người bị ra mồ hôi nhiều toàn thân nên đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng

Người bị ra mồ hôi nhiều toàn thân nên đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng

15. Giảm cân

90% những người bị đổ mồ hôi nhiều đều có hiện tượng thừa cân. Và thực tế là ở người béo, họ thường cảm thấy nóng hơn người khác nếu ở trong cùng một môi trường. Do vậy bạn cần lên kế hoạch giảm cân để duy trì cân nặng hợp lý.

16. Dùng thêm chất chống mồ hôi

Chất chống mồ hôi bôi xoa ngoài da có chứa muối nhôm clorua giúp bịt kín lỗ chân lông, ngăn mồ hôi tiết ra tại bàn chân, bàn tay, nách, lưng… tạm thời. Tốt nhất, bạn hãy dùng 1 lần vào ban đêm và 1 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy.

17. Dùng miếng dán ở nách

Với những người bị đổ mồ hôi nhiều ở nách, việc dùng miếng dán “phòng thủ” ngay dưới nách áo là giải pháp tối ưu để che dấu đi vết mồ hôi loang lổ gây mất tự tin cho bạn.

Đổ mồ hôi là hiện tượng sinh lý tự nhiên, nhưng nó có thể trở thành nỗi ám ảnh đáng sợ nếu vượt qua tầm kiểm soát của bạn. Với 17 cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân trên, bạn có thể tự tin tận hưởng cuộc sống mà không còn phải bận tâm về mồ hôi nhiều.

Chúc bạn thành công!

Ds Lê Lương

Nguồn tham khảo:

https://healdove.com/alternative-medicine/Stop-Excessive-Sweating-Naturally

—–—–—–—–—–—–

BẢNG GIÁ

Hoà Hãn Linh hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 5 hộp: 185.000 đồng/hộp

– Từ 6 hộp trở lên: 170.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng (từ 2 hộp)

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      30 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Trung Tuấn
      Trung Tuấn
      2 Năm Trước

      Chào bác sĩ em năm nay 21 tuổi . Em bị ra mồ hôi nhiều ở chán , cổ , cánh tay , nách . Bình thường em ngồi một chỗ có quạt mà mồ hôi vẫn ra như tắm nhỏ giọt . Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ và chỉ cho em cách khắc phục triệu chứng này . Em cảm ơn ạ

      hoàng long
      hoàng long
      2 Năm Trước

      tôi năm nay 54 tuổi bị ra mồ hôi nhiều ở vùng đầu mặt nhất là lúc căng thẳng hồi hộp và lúc phát biểu trước đông người xin tư vấn của bác sỹ

      Nguyễn Văn Tuấn
      Nguyễn Văn Tuấn
      3 Năm Trước

      Tôi bị đổ mồ hôi rất nhiều ở toàn thân.nhưng đặc biệt là ở vùng cổ và sau gáy.mong được tư vấn giúp.xin cảm ơn

      Thúy Vân
      Thúy Vân
      3 Năm Trước

      E năm nay 27 tuổi. Hoạt động 1 chút hay k sử dụng quạt là sẽ đổ mồ hôi ở mặt, nách vs lưng. Xin bác sĩ tư vấn

      Kim yến
      Kim yến
      3 Năm Trước

      E 27t đổ mồ hôi từ nhỏ đến giờ mồ hôi toàn thân,mồ hôi tay ra rất nhiều e làm công việc gì cũng ko được.Kể cả trong phòng máy lạnh cũng ra mồ hôi một lát sau cơ thể e thích nghi với môi trường mới ko đổ nua.

      Tấn Huy
      Tấn Huy
      3 Năm Trước

      Chào bác sĩ, năm nay em 20 tuổi, em thường ra mồ hồi rất nhiều ở đầu vs trán, toàn thân khi em bị căng thẳng, hồi hộp, lo âu. Có vẻ như em đang bị ám ảnh việc chảy mồ hôi khi bắt đầu làm viẹc gì, đi đâu thì điều đầu tiên em nghĩ đến là việc chảy mồ hôi. Mong bác sĩ tư vấn giúp em ạ.

      Lường Văn Thương
      Lường Văn Thương
      3 Năm Trước

      Chào chuyên gia Cháu trên Thương năm nay cháu 26 tuổi bị chứng ra mồi hôi nhiều ở trên đầu mặt và trán cháu bị được 5 năm rồi không biết cách nào để chữa trị cháu chưa đi khám bác sỹ đổ mồ hôi nhiều dẫn đến rụng tóc không biết do nguyên nhân tại sao
      Xin chuyên gia giải đáp cho cháu ạ cháu cảm ơn

      Long nguyễn
      Long nguyễn
      3 Năm Trước

      Em lúc thì chảy mồ hôi lúc thì chân lại bị nứt nẻ có lúc vừa bị chảy mồ hôi vừa bị nứt nẻ có ls k bác sĩ

      Hien Phan
      Hien Phan
      3 Năm Trước

      Dược sỹ ơi.! Em thì ngược lại người ko ra được mồ hôi dù trời nóng hay vận động nhiều cũng ko ra mồ hôi. Vậy giờ làm cách nào ạ. Em cám ơn

      Nguyễn san san
      Nguyễn san san
      4 Năm Trước

      Em bị ra mồ hôi hết cơ thể , cả vùng nách nữa ạ dù là em ko có hoạt động mạnh , ở phòng quạt cũng ra nữa,em năm nay 16 bị cái này cũng gần 2 năm rồi ạ ,ko biết muốn cái này có hết tình trạng ra mồ hồi nách và cơ thể ko ạ

      Nguyễn Trường Toàn
      Nguyễn Trường Toàn
      4 Năm Trước

      tôi bị ra mồ hôi rất nhiều toàn thân mồ hôi ra nhiều ướt đãm cả áo và quần chỉ cần làm việc một lát thôi là ra mồ hôi thôi rồi vậy tôi cần uống bao nhiêu lọ để thấy hiệu quả vậy và trường hợp của tôi có thể dứt hẳn việc ra mồ hôi nhiều được không?

      Lê thị huê
      Lê thị huê
      4 Năm Trước

      Đang cho con bú có dùng đc thuốc k ạ

      Cường
      Cường
      4 Năm Trước

      Năm nay em 34 tuổi, bị chứng mồ hôi nhiều ở đầu, trán, bị thường xuyên kể cả khi thời tiết lạnh, ra nhiều khi hồi hộp, căng thẳng. Tư vấn giúp e với đc k ah.

      Quyền Chăm
      Quyền Chăm
      5 Năm Trước

      Dạ thưa bác sĩ. Em của con đã bị đổ mồ hôi từ nhỏ rồi ạ 7 8 tủi cháu đã bị rồi.. Vừa mồ hôi tay chân mặt mũi miệng.. Trán.. Vậy có cách nào điều trị không ạ.. Bây giờ cháu đã được 17t nhưng vẫn cứ bị ạ.. Bạn bè của cháu ở thời tiết như cháu nhưng k bị… Còn cháu thì đổ mồ hôi rất nhiều..

      Luong thi oanh
      Luong thi oanh
      6 Năm Trước

      Toi co cau con trai nam nay 13 tuoi chau bi ra nhieu mo hoi o đau bi tu be liệu dung thuoc hoa han linh co hieu qua khong va co khỏi được khong va dung trong bao nau thi khoi