Ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì? – Hiểu để bổ sung kịp thời

Cơ thể thiếu chất là một trong những lý do có thể kích thích tuyến mồ hôi bài tiết mất kiểm soát, nếu không bù đắp kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vậy ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì? Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.

Ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì?

Thiếu vitamin D

Theo bác sỹ Michael Holick – Trung tâm Y tế Đại học Boston (Mỹ), đổ mồ hôi nhiều là một trong những dấu hiệu đầu tiên của thiếu vitamin D. Tình trạng này có thể sẽ khác nhau ở trẻ em và người lớn, cụ thể là:

– Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Đổ mồ hôi trộm ở đầu, cổ, gáy, tay chân; trẻ ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc ban đêm, rụng tóc vành khăn, còi xương, chậm lớn…

– Người trưởng thành: Ra nhiều mồ hôi, mệt mỏi, đau xương, đau cơ, đau lưng, yếu xương, loãng xương, trầm cảm…

Thiếu vitamin B12

Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các vấn đề về thần kinh, trong đó có rối loạn chức năng thần kinh thực vật, là hệ thần kinh điều hòa quá trình bài tiết mồ hôi, dẫn đến hiện tượng ra mồ hôi nhiều.  

Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại bệnh viện Đa khoa Regina, Canada cũng đã phát hiện rằng, ở những bệnh nhân bị thiếu vitamin B12 thì thường bị đổ mồ hôi trộm ban đêm.

Ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì? – Thiếu vitamin B12

Thiếu hụt estrogen và testosterol

Sự sụt giảm hormone estrogen ở nữ giới và testosterol ở nam giới cũng có thể là đáp án cho câu hỏi ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì. Tình trạng này thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh hoặc mãn dục ở những người từ 40 tuổi trở lên với biểu hiện tăng tiết mồ hôi, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất kinh, da khô…

Một số chị em phụ nữ cũng dễ bị ra nhiều mồ hôi sau sinh hoặc khi mang thai do nội tiết tố thay đổi.

Ngoài nguyên nhân do thiếu hụt chất trong cơ thể, tình trạng ra nhiều mồ hôi còn có thể bắt nguồn từ các vấn đề sức khỏe khác, trong đó có những bệnh lý nguy hiểm sẽ được đề cập đến trong phần tiếp theo.   

Ra nhiều mồ hôi là bệnh gì?

Trong những nguyên nhân gây đổ mồ hôi thì gặp nhiều nhất là bệnh tăng tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh thực vật. Hệ thần kinh thực vật kiểm soát việc bài tiết mồ hôi, nhịp tim, hô hấp… của cơ thể, vì vậy khi hệ thần kinh rối loạn chức năng, bạn sẽ bị ra nhiều mồ hôi, dễ lo âu, hồi hộp, căng thẳng.

Bệnh có thể di truyền từ bố mẹ sang con cái, tỷ lệ là khoảng 28%. Tùy mỗi người mà mồ hôi có thể tiết nhiều toàn thân hoặc chỉ ở đầu mặt, lòng bàn chân, bàn tay, nách, lưng…

Ngoài ra, một số bệnh lý sau cũng có thể gây chứng đổ mồ hôi nhiều:

– Nhiễm trùng: Phản ứng của hệ miễn dịch chống lại virus, vi khuẩn sẽ làm tăng thân nhiệt và gây sốt khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi để làm mát.

– Cường giáp: Gây đổ nhiều mồ hôi toàn thân, run tay, mắt lồi, bướu cổ, tim đập nhanh… do tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone.

– Đái tháo đường: Tổn thương thần kinh là một biến chứng hay gặp ở bệnh nhân tiểu đường, điều này có thể làm rối loạn chức năng thần kinh thực vật. Nguyên nhân gây bệnh là do thiếu hụt hormone insulin.

Ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì? – Do thiếu insulin trong bệnh tiểu đường

Dựa vào các dấu hiệu khác đi kèm, hoàn toàn có thể xác định được ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì hoặc là mắc bệnh gì. Hãy liên hệ đến tổng đài 0866.746.966, chuyên gia sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân. 

Ra nhiều mồ hôi điều trị như thế nào?

Bổ sung các chất thiếu hụt

Khi đã biết ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì thì bổ sung các chất đó có thể giảm được mồ hôi. Tùy mức độ thiếu mà liều bổ sung sẽ khác nhau, điều này cần có bác sỹ chỉ dẫn. Ngoài ra, không thể bỏ qua nguồn cung cấp từ thực phẩm như: 

– Thiếu vitamin B12: Những thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho người bị mồ hôi nhiều là ngũ cốc nguyên cám, gan, ngao, sữa, trứng, cá hồi, cá ngừ…

– Thiếu vitamin D3, canxi: Sữa, phô mai và sản phẩm từ sữa, đậu nành, tôm, cua, cá biển, các loại hạt, rau lá xanh đậm… Với trẻ sơ sinh nên cho trẻ tắm nắng.

– Thiếu hụt nội tiết tố: Đậu nành, bơ, dầu oliu, vừng, củ cải đỏ, quả khô, hạt lanh, rau họ cải… là các thực phẩm cung cấp nội tiết tố nữ rất tốt.

Sử dụng viên uống thảo dược Hòa Hãn Linh

Sử dụng các thảo dược có tác dụng ổn định hệ thần kinh thực vật như Thiên môn đông phối hợp cùng Sơn thù du giúp thu nhỏ lỗ chân lông và Hoàng kỳ nâng sức khỏe da bên ngoài là cách tối ưu nhất để điều trị bệnh mồ hôi nhiều.

Hiện nay, Hòa Hãn Linh là sản phẩm viên uống đầu tiên chứa bộ 3 thảo dược trên, và cũng là sản phẩm giảm tiết mồ hôi hiệu quả, an toàn được khuyên dùng bởi các bác sỹ, nhà thuốc và tiếp nhận phản hồi rất tốt từ người bệnh.

Do đó, người bệnh mồ hôi nhiều nên sử dụng Hòa Hãn Linh ngày 4 – 6 viên, chia thành 2 lần để giảm mồ hôi. Lắng nghe đánh giá của nhà thuốc Thái Minh – (Phường 6, Quận 6, Hồ Chí Minh) qua video sau:

Hòa Hãn Linh giúp làm giảm chứng ra nhiều mồ hôi

Xem thêm:

Lợi ích của Hòa Hãn Linh trong điều trị bệnh ra nhiều mồ hôi

Ra nhiều mồ hôi dùng Hòa Hãn Linh có tốt không?

Thay đổi lối sống lành mạnh

Ngoài các biện pháp kể trên, khi bị ra nhiều mồ hôi, người bệnh cần tránh sử dụng rượu bia, trà đặc, thuốc lá, cà phê, đồ ăn cay nóng…; uống nhiều nước; tránh lo âu căng thẳng nhiều; hạn chế thức khuya; ăn nhiều rau tươi, trái cây… thì sẽ kiểm soát tình trạng này tốt hơn.

Đến đây chắc hẳn bạn đã có được đáp án cho câu hỏi ra nhiều mồ hôi là thiếu chất gì và biết cách bổ sung sao cho phù hợp với tình trạng của mình để giảm mồ hôi cũng như cải thiện sức khỏe tốt hơn.  

Tác giả: Dược sỹ Chu An

Nguồn tham khảo: Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov