Đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu, giải pháp nào ngăn ngừa hiệu quả?

Đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu? Thoạt tiên, bạn nghĩ rằng câu hỏi này thực sự rất “ngớ ngẩn”. Nhưng nghiêm túc mà nói… Đổ mồ hôi tốt cho bạn hay đang làm hại cơ thể bạn?

Đổ mồ hôi giúp làm mát, hạ nhiệt cơ thể, giải độc và ngăn ngừa sỏi thận,… tuy nhiên đổ mồ hôi nhiều cũng gây phiền phức, khiến bạn mệt mỏi, thiếu tự tin trong giao tiếp. Chúng ta sẽ cùng khám phá những mặt lợi, hại của mồ hôi trong bài viết sau.

Những lợi ích tuyệt vời của mồ hôi

Đổ mồ hôi thực chất là một quá trình rất tự nhiên của cơ thể nhằm làm mát và đưa nhiệt độ về mức bình thường, nhất là khi tập luyện căng thẳng hay trong những ngày hè nóng nực. Bên cạnh đó, mồ hôi còn có những lợi ích to lớn mà bạn nên biết đó là:

– Loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể: Khi vã mồ hôi, một số chất thải chuyển hóa trong cơ thể sẽ bị đẩy ra ngoài, chẳng hạn như cholesterol, amoniac, cặn canxi thậm chí là kim loại nặng, chính vì vậy, đổ mồ hôi là một cách rất hữu hiệu để giả độc cơ thể.

– Làm sạch lỗ chân lông: Đổ mồ hôi giúp lỗ chân lông luôn sạch sẽ, loại bỏ vi khuẩn bít bên trong, giúp làn da mịn màng, sáng khỏe, hạn chế mụn trứng cá.

– Phòng nguy cơ sỏi thận: Nhiều nghiên cứu cho thấy đổ mồ hôi và uống nhiều nước khi luyện tập cường độ cao sẽ giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

– Hạn chế bị nhiễm trùng da: Nghiên cứu ở trường đại học Tubingen – Đức cho thấy, mồ hôi có chứa một chất dermcidin được chứng minh có khả năng chống lại vi khuẩn có hại tiếp xúc với da

– Giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng: Việc đổ mồ hôi khi tập thể dục đã kích thích cơ thể sinh ra chất endorphin – chất dẫn truyền thần kinh não bộ có tác dụng tạo ra cảm xúc tích cực, tâm trạng thoải mái, giảm căng thẳng, stress.

Đổ mồ hôi giúp làm mát, hạ nhiệt khi vận động mạnh hay thời tiết nóng nực

Đổ mồ hôi nhiều có “xấu” không?

Ngoài những lợi ích tích cực thì tình trạng đổ mồ hôi nhiều bất thường chính là dấu hiệu cảnh báo của một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như tiểu đường, cường giáp, lao….

Không chỉ vậy, có những người mắc chứng bệnh tăng tiết mồ hôi – tức là họ đổ mồ hồi quá nhiều, ngay cả những lúc không vận động mạnh hay thời tiết mát mẻ. Căn nguyên của tình trạng này chính là do sự rối loạn hệ thần kinh thực vật hay hệ giao cảm bị kích thích quá mức, khiến các tín hiệu dẫn truyền thần kinh bị sai lệch, kết quả là cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn nhu cầu sinh lý bình thường.

Bên cạnh đó, mồ hôi nhiều gây ra tâm lý thiếu tự tin, ngại giao tiếp ở nhiều người bởi mùi hôi khó chịu như: mùi chua, mùi thối, mùi tanh,… khi vi khuẩn phát triển tại chính những vùng da ẩm ướt.

Trong video dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những tác hại khi mồ hôi đổ quá nhiều cùng nguyên nhân gây ra tình trạng này:

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi nhiều

Nếu cơ thể bạn đang bị đổ mồ hôi nhiều, gây cảm giác khó chịu, phiền toái, mất tự tin. Hãy gọi ngay cho chúng tôi qua số điện thoại 0866.746.966 để được tư vấn về sản phẩm Hòa Hãn Linh – giải pháp từ tự nhiên giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả chỉ sau 1 – 3 tháng.

Giải pháp cho tình trạng đổ mồ hôi nhiều

Nếu đổ mồ hôi nhiều là triệu chứng của các bệnh lý như sốt nhiễm trùng, tiểu đường, cường giáp, lao,… thì khi điều trị khỏi những căn bệnh này, mồ hôi cũng sẽ tự động mất đi. Nhưng với trường hợp là do sự rối loạn hệ thần kinh thực vật, thì bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, việc sử dụng sản phẩm bổ trợ từ thảo dược tự nhiên được xem là hướng điều trị hiệu quả, an toàn nhất hiện nay.

Thiên môn đông, Sơn thù du là những thảo dược được giới chuyên môn đánh giá cao trong điều trị tăng tiết mồ hôi. Nhờ khả năng ổn định hệ thần kinh thực vật, dưỡng tâm an thần, bổ sung tân dịch bù nước và điện giải của Thiên môn đông, kết hợp cùng Sơn thu du với tác dụng săn se bề mặt da, kháng khuẩn hiệu quả, sản phẩm chứa cả hai thảo dược này chính là giải pháp toàn diện giúp làm giảm mồ hôi hiệu quả, đồng thời, hạn chế mùi hôi cũng như phòng ngừa viêm, nhiễm khuẩn da.

Xem thêm:

Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh mồ hôi nhiều chứa thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du

Chia sẻ kinh nghiệm điều trị mồ hôi nhiều hiệu quả

Sơn thù du, một trong những thảo dược quý trong điều trị chứng đổ mồ hôi nhiều

Mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ mùi hôi do đổ mồ hôi nhiều

Những trường hợp có mùi hôi đặc biệt, hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây:

Mồ hôi mùi chua: Nguyên nhân là do cơ thể bị dư thừa acid. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên tăng cường thực phẩm có độ kiềm cao như trái cây và rau cải, đồng thời tránh xa thực phẩm nhiều đường, soda và caffein.

Mồ hôi mùi “hôi thối”: Loại mồ hôi này thường xuất hiện ở nách, là do các tuyến mồ hôi có tên apocrine tiết ra do căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Tham gia các lớp học yoga, ngồi thiền, giữ tinh thần thoải mái, đồng thời hạn chế các thực phẩm cay nóng như hành, tỏi, hoặc thức ăn chiên, rán… mùi hôi này sẽ giảm đáng kể.

Hy vọng  rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chính cơ thể mình. Mồ hôi bình thường thực chất là những điều rất tự nhiên của cơ thể, nhưng đổ mồ hôi nhiều, không kiểm soát, gây mùi khó chịu, khiến chúng ta mất tự tin thì nó chính là một vấn đề bệnh lý, cần sớm được điều trị.

DS. Cao Thủy

Nguồn tham khảo:

http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=11787