Đổ mồ hôi lạnh tay chân – Bỏ túi ngay 7 mẹo khắc phục tại nhà

Đổ mồ hôi lạnh tay chân là vấn đề rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là trong những ngày mùa đông rét buốt. Tìm hiểu ngay nguyên nhân cùng các biện pháp điều trị hiệu quả tại nhà cho tình trạng này trong bài viết sau.

Vì sao bị đổ mồ hôi và lạnh tay chân?

Theo y học cổ truyền, tay chân lạnh và đổ mồ hôi là do bệnh phong thấp gây nên. Đây là tình trạng dương khí bị thoát ra ngoài gây rối loạn hoặc tắc nghẽn đường dẫn khí đến tay chân, khiến tứ chi luôn ẩm ướt, đổ mồ hôi bất thường. Mồ hôi ra nhiều làm mất nhiệt nên lòng bàn tay, lòng bàn chân thường xuyên bị lạnh. Y học hiện đại còn gọi là chứng tăng tiết mồ hôi do rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật chi phối việc bài tiết mồ hôi.

Bệnh phong thấp ra mồ hôi tay chân biểu hiện triệu chứng liên tục, bất kể là vào mùa đông hay mùa hè, khi làm việc hay nghỉ ngơi, nhất là khi tâm trạng xúc động, lo lắng thì mồ hôi càng ra nhiều hơn, gây phiền toái cho người bệnh.  

Đổ mồ hôi lạnh tay chân là do bệnh phong thấp gây ra

Khắc phục chứng đổ mồ hôi lạnh tay chân bằng đông y

Việc chữa bệnh phong thấp bằng phương pháp đông y vẫn được mọi người ưa chuộng hơn bởi mang lại hiệu quả giảm mồ hôi tốt, quan trọng là an toàn. Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể thử tại nhà:      

Ngâm nước muối gừng

Hòa tan muối vào chậu nước ấm, thêm 1 củ gừng tươi đập dập rồi ngâm tay chân trong 30 phút. Muối có tác dụng săn se da, kết hợp với tinh dầu và các chất cay trong gừng vừa giúp giảm tiết mồ hôi, vừa làm ấm tay chân và khử mùi hiệu quả.

Chữa bệnh phong thấp bằng lá lốt

Lá lốt có vị cay, tính ấm, tác dụng trừ phong thấp nên rất thích hợp khi tay chân bị lạnh và đồ nhiều mồ hôi. Cách đơn giản nhất là dùng nước sắc lá lốt để ngâm tay chân, cụ thể như sau: Lá lốt cắt khúc, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi 15 phút, sau đó tắt bếp, trải một tấm vải màn lên rồi xông hơi tay chân cho đến khi nước nguội bớt thì ngâm tay chân vào nồi nước ấm đó khoảng 30 phút, mỗi ngày thực hiện 1 lần. Lưu ý nên chọn lá lốt cây già, lấy hết cả rễ, thân và lá.

Dùng ngải cứu xông tay chân

Cho cây ngải cứu tươi vào bát sứ, đốt nóng rồi hơ tay chân, sau đó có thể lấy lá ngải cứu vừa nung chườm ấm lên lòng bàn tay, lòng bàn chân. Phương pháp này rất công hiệu vào mùa lạnh vì tinh dầu từ lá ngải cứu có tác dụng giảm tiết mồ hôi, tăng lưu thông máu và làm ấm tay chân. 

Tinh dầu ngải cứu giúp cải thiện tình trạng đổ mồ hôi lạnh tay chân

Bột quế và mẫu lệ

Trộn bột mẫu lệ (vỏ hàu tán nhỏ) cùng bột quế rồi xoa nhẹ vào lòng bàn tay và lòng bàn chân khoảng 10 phút, thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày. Quế có vị cay, tính nóng kết hợp với mẫu lệ giúp săn se bề mặt da, nhờ đó, cải thiện được tình trạng đổ mồ hôi lạnh tay chân.

Ngâm tay chân với nước chè xanh

Đun sôi lá chè xanh hoặc hãm lá trà khô với nước sôi, có thể cho thêm một chút muối trắng, khi nước ấm thì ngâm tay chân, thực hiện ngày 1 lần, mỗi lần từ 15 – 30 phút. Thành phần tanin trong lá chè là chất làm săn da tự nhiên, giúp se khít lỗ chân lông để giảm mồ hôi tay chân hiệu quả.

Sử dụng tinh dầu

Một số loại tinh dầu như quế, oải hương, bạc hà, bạch đàn, tràm, lá xô thơm,… có tác dụng làm ấm tay chân, loại trừ phong hàn, giúp cải thiện tình trạng tứ chi lạnh và đổ mồ hôi hiệu quả. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào nước ấm để ngâm tay chân khoảng 20 – 30 phút trước khi ngủ. Hương thơm của tinh dầu còn giúp khử mùi và thư giãn tinh thần.

Thiên môn đông, Sơn thù du và Hoàng Kỳ

Ngoài cách ngâm hoặc xông tay chân là biện pháp bên ngoài, để mang lại tác dụng điều trị sâu hơn, đặc biệt là với những trường hợp bị phong thấp nặng, đông y còn có các bài thuốc chữa mồ hôi dạng đun sắc uống, điển hình như bài thuốc từ Thiên môn đông, Sơn thù du và Hoàng kỳ.

Theo đông y, Thiên môn đông là thảo dược có tác dụng ổn định hoạt động thần kinh thực vật, kích thích cơ thể sinh tân dịch bên trong để bù lại phần nước bị mất qua mồ hôi. Kết hợp với Hoàng kỳ và Sơn thù du giúp se nhỏ lỗ chân lông, tăng sức đề kháng của cơ thể, nhờ đó vừa giảm lượng mồ hôi bài tiết, vừa giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện triệu chứng mệt mỏi, hồi hộp, lo âu cho người bệnh.

Bạn có thể lắng nghe GS. BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam đánh giá về hiệu quả của bài thuốc trị mồ hôi này qua video sau:

Chuyên gia phân tích bài thuốc đông y trị bệnh mồ hôi tay chân

Xem thêm:

Viên uống trị mồ hôi nhiều từ thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du và Hoàng kỳ

Kinh nghiệm trị bệnh phong thấp ra mồ hôi tay chân sau 18 năm chung sống

6 cách trị mồ hôi tay chân hiệu quả khi đông về

Đổ mồ hôi lạnh tay chân dù gây nhiều phiền toái, nhưng nếu điều trị đúng cách thì có thể loại bỏ được. Hy vọng bài viết đã mang lại những thông tin hữu ích giúp bạn đối phó với tình trạng khó chịu này. Nếu cần được hỗ trợ thêm bất cứ vấn đề gì, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0866.746.966 để được tư vấn giải đáp.

Dược sỹ Hồ Hà

Trường Đại học Y Dược Hà Nội – Đại học Quốc gia Hà Nội

Chuyên viên tư vấn về sức khỏe

Nguồn tham khảo:

https://suckhoedoisong.vn/chua-chung-ra-mo-hoi-tay-chan-bang-dong-y-n179504.html