Cách để mồ hôi muối không làm phiền đến cuộc sống của bạn

Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao mồ hôi thường để lại những vệt trắng màu trên quần áo hoặc cho bạn cảm giác cay xè khi vô tình chảy vào mắt, hương vị mặn mà khi rớt trên bờ môi? Thực tế mồ hôi luôn có vị mặn như vậy và người ta hay gọi là mồ hôi muối. Đó là kết quả của hoạt động sinh lý bình thường khi bạn làm việc trong thời tiết nắng nóng hoặc vận động thể thao tốn nhiều sức. Tuy nhiên vấn đề sẽ khác nếu mồ hôi ra liên tục khiến bạn cảm thấy lúng túng và khó chịu khi phải thay 2 – 3 chiếc áo mỗi ngày.

Mồ hôi muối là gì?

Tuyến mồ hôi được hoạt động giống như một “kênh” làm mát của cơ thể. Khi nhiệt độ môi trường tăng lên hoặc những khi bạn vận động mạnh sẽ làm nóng cơ thể bạn. Lúc này, bộ phận cảm biến thân nhiệt sẽ phát đi tín hiệu “yêu cầu” hệ thần kinh thực vật điều khiển tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn mức bình thường để giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt. Trong môi trường mát mẻ, trung bình một người bình thường có thể tiết 1 lít mồ hôi mỗi giờ. Tuy nhiên ở vùng khí hậu nóng, con số này có thể lên đến 3 lít.

Thành phần chủ yếu của mồ hôi là nước, tuy nhiên sẽ có một số chất thải khác từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, chẳng hạn như amoniac và urê. Đó cũng chính là lý do vì sao khi bạn ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, mồ hôi của bạn sẽ có mùi khai khó chịu. Ngoài ra, trong mồ hôi còn chứa đường và muối, chẳng hạn các chất điện giải như natri, clorua và kali. Điều này giải thích cho việc mồ hôi có vị mặn khi vô tình bạn “nếm” phải chúng.

Trong thực tế, mồ hôi muối là điều bình thường và khá phổ biến. Tuy nhiên, khối lượng và nồng độ sẽ có sự khác nhau ở mỗi người tùy thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể cũng như môi trường. Ví dụ: Ở những người mắc phải chứng tiết mồ hôi đầm đìa thường thấy có những vệt trắng hiện trên da hoặc “dấu vết xạm màu” trên quần áo, rõ nhất là khi mặc đồ đen hoặc tối màu. Điều này càng khiến họ cảm thấy khó chịu và bất tiện hơn khi lựa chọn trang phục hàng ngày, để che giấu mồ hôi thì không thể chọn đồ sáng màu, nhưng nếu mặc đồ đen thì mồ hôi muối là càng hiện rõ rệt.

Mồ hôi muối có thể làm phiền đến cuộc sống của bạn

Nếu như tình trạng đổ mồ hôi muối đang làm phiền đến cuộc sống của bạn, đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại/zalo: 0866.746.966 để được tư vấn giải pháp khắc phục.

Cách đơn giản để làm giảm mồ hôi muối

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập, những cách sau sẽ giúp bạn tránh không để mồ hôi muối làm phiền đến cuộc sống của mình:

– Mặc áo lót thấm mồ hôi bên trong trước khi mồ hôi “ngấm” vào lớp áo sơ mi bên ngoài của bạn

– Lựa chọn áo màu khi tập thể dục cũng như những khi vận động mạnh

– Sử dụng những trang phục dành riêng cho việc tập luyện để nhanh chóng làm khô mồ hôi. Cần giặt sạch áo sau mỗi buổi tập luyện với nước lạnh nhiều lần.

– Sử dụng chất chống mồ hôi sẽ ngăn chặn được tình trạng ra nhiều mồ hôi ở một số vị trí. Ra ít mồ hôi đồng nghĩa với việc ít để lại những vết bẩn trên quần áo của bạn. Tuy nhiên, đây cũng là “con dao hai lưỡi” khi có thể làm cho những vết bẩn trở nên “cứng đầu” hơn.

– Tập thể dục tại nhà hoặc ngoài trời là lựa chọn thích hợp nhất

– Không tập thể dục trong môi trường nóng trừ khi bắt buộc. Lượng muối trung bình vào khoảng 500mg/ mỗi lít mồ hôi nhưng nếu bạn không quen vận động trong môi trường nóng bức, bạn có thể mất đến 1,1g natri/ mỗi lít mồ hôi

– Ngoài ra, việc giảm muối (natri) trong chế độ ăn uống cũng là cách để giảm lượng muối trong mồ hôi của bạn. Trung bình người lớn không nên tiêu thụ quá 2,3g natri mỗi ngày. Với những người bị tiểu đường hoặc người trên 51 tuổi, mức tiêu thụ không nên vượt quá con số 1,5g natri/ngày.

– Trong trường hợp bị đổ mồ hôi muối quá mức do mắc chứng tăng tiết mồ hôi, để giảm lượng mồ hôi muối thì trước hết cần phải điều chỉnh lại hoạt động bài tiết mồ hôi của cơ thể trở về bình thường thông qua ổn định chức năng hệ thần kinh thực vật. Để làm được điều đó, người bệnh có thể tham khảo sử dụng viên uống Hòa Hãn Linh.

Với công thức kết hợp 3 vị thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ, sản phẩm có khả năng tác dụng toàn diện, giúp điều hòa và ổn định hoạt động của hệ thần kinh thực vật, nâng sức bền da, se khít lỗ chân lông, nhờ đó ngăn mồ hôi bài tiết hiệu quả. Đồng thời, bổ sung dịch cho cơ thể, bù lại lượng nước và chất điện giải mất đi theo mồ hôi, giảm tình trạng kiệt sức, mệt mỏi do đổ mồ hôi muối quá mức.

Để hiểu rõ hơn về lợi ích của Hòa Hãn Linh, hãy cùng lắng nghe ý kiến đánh giá của GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam và cảm nhận của anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) sau khi sử dụng  sản phẩm trong video dưới đây:

Hòa Hãn Linh qua đánh giá của chuyên gia và người bệnh

Thực tế, mồ hôi muối là tình trạng phổ biến, nhưng khi lượng mồ hôi ra quá nhiều thì lại là vấn đề bất thường và có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu kiên trì áp dụng các biện pháp trong bài viết, mồ hôi muối sẽ không còn làm phiền đến cuộc sống của bạn nữa.

Xem thêm:

Hòa Hãn Linh – Giải pháp cứu cánh cho người bị đổ mồ hôi nhiều

Chia sẻ kinh nghiệm trị mồ hôi nhiều hiệu quả

Người bị đổ mồ hôi nhiều nên ăn gì, kiêng gì?

Ds Phạm Hường

Nguồn tham khảo:

http://wonderopolis.org/wonder/why-is-sweat-salty

——————————————–

Thông tin về sản phẩm chứa Thiên môn đông, Sơn thù du: