Làm gì để hạn chế tình trạng mồ hôi nhiều?

Ra mồ hôi giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt trong môi trường nóng, làm việc nặng, tập thể dục… Tuy nhiên, mồ hôi ra nhiều quá mức có thể do cơ thể đang thiếu hay mắc bệnh gì đó.

Bệnh tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt…người bệnh như: luôn cảm thấy mệt mỏi, khát do cơ thể bị mất nước, cảm giác hồi hộp, lo âu, gây mất vệ sinh cá nhân…Đây là môi trường cho một số loại vi khuẩn có hại hoạt động gây nên các biến chứng  như viêm da, bong da… và khiến khó khăn trong thao tác công việc, chơi thể thao, điều khiển ô tô, xe máy, hạn chế giao tiếp xã hội …

Giảm mồ hôi nhiều từ các thói quen sinh hoạt

Theo các chuyên gia, để hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi, ngoài việc tác động vào nguyên nhân gây bệnh, việc thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt cũng là giải pháp hữu hiệu chữa được bệnh này.

Khi bị bệnh tăng tiết mồ hôi một lời khuyên hữu ích đối với các bệnh nhân là cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tăng cường giao tiếp, xóa bỏ những mặc cảm cá nhân. Ngoài ra  vệ sinh cá nhân thường xuyên, mặc quần áo thoáng rộng, uống nhiều nước, ăn một số thực phẩm có lợi như: gạo nếp, bí đao, đậu đen…kết hợp với một số phương pháp như: ngâm chân trong nước muối nóng, day bấm huyệt, châm cứu….

Hạn chế thực ăn cay  (hành tây, ớt, tỏi, rượu…): Thực phẩm cay khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Thực phẩm nhiều dầu và chất béo cũng không giúp được gì vì chúng làm cơ thể giải phóng độc tố và chất thải đi qua mồ hôi, khiến mùi mồ hôi thêm tệ hơn. Uống cà phê hay thực phẩm có chứa nhiều caffeine cũng làm tăng quá trình đổ mồ hôi của cơ thể. Do vậy cần phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin sẽ giúp kiểm soát lượng mồ hôi.

Đảm bảo vệ sinh: Để đánh bay mùi hôi khó chịu ấy, cách đơn giản nhất là hãy giữ gì vệ sinh sạch sẽ. Sau khi tập thể dục với cường độ cao hay từ ngoài đường về, đợi mồ hôi ráo, hãy vào phòng tắm để gội rửa những cặn bã trên người. Nên dùng những loại xà phòng trung tính hoặc xà phòng diệt khuẩn.

Trang phục: Để hạn chế mồ hôi nên chọn cho mình những loại quần áo mỏng, các loại vải nhẹ thoáng như cotton hay quần áo thể thao sẽ giúp mồ hôi dễ bay hơi hơn. Thay quần áo thường xuyên cũng là cách hạn chế mùi hôi khó chịu.

Nước: Trong những ngày nắng nóng, cơ thể có nguy cơ mất nước nhiều hơn ngày bình thường. Vì vậy cần bổ sung lượng nước cần thiết để bù vào; hơn nữa uống nhiều nước cũng là cách giảm bớt mùi khó chịu của cơ thể thông qua quá trình tiết mồ hôi.

Điều trị mồ hôi nhiều như thế nào để có hiệu quả?

Một số phương pháp trị mồ hôi bằng thuốc hoặc phẫu thuật

Chất chống mồ hôi dạng xịt, kem bôi: có thể mang lại hiệu quả tức thì, nhưng không có tác dụng giảm tiết mồ hôi dài hạn.

Điện di ion: vô hiệu hóa tạm thời các tuyến mồ hôi ở lòng bàn tay, bàn chân khi sử dụng xung điện ở mức độ thấp.

Tiêm botox: có thể tạm thời ức chế hoạt động của hạch giao cảm tại khu vực tiêm.

Sử dụng thuốc kháng acetylcholin dạng uống: có hiệu quả đối với một số trường hợp, nhưng do thuốc gây khô miệng, khô mắt nên ít được sử dụng

Phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm vùng ngực để ngăn đổ mồ hôi tại nách và bàn tay, có hiệu quả trên 90% các trường hợp. Nhưng hạn chế của phương pháp là gây tăng tiết mồ hôi bù trừ ở các vị trí khác.

Giải pháp trị mồ hôi bền vững bằng thảo dược truyền thống

Mỗi phương pháp điều trị đều có những ưu và nhược điểm khác nhau. Tuy nhiên, những phương pháp trị liệu được coi là hiệu quả, khi chúng có thể thiết lập lại sự ổn định chức năng của thần kinh giao cảm. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy sử dụng thảo dược trong trị liệu bệnh mồ hôi nhiều, đáp ứng sẽ tốt hơn so với các phương pháp trị liệu đơn lẻ. Trong đó, Thiên môn đông và Sơn thù du là hai trong số thảo dược có khả năng điều hòa thân nhiệt và ức chế sự hưng phấn của hệ giao cảm; giúp làm tăng sức bền của da, ngăn ngừa bài tiết mồ hôi quá mức một cách tự nhiên và bền vững.

Lắng nghe chia sẻ từ câu chuyện của một bạn trẻ, đã thoát khỏi chứng tăng tiết mồ hôi và tìm lại sự tự tin trong cuộc sống:

Nguyễn Phượng

————————————-

BẢNG GIÁ

Hoà Hãn Linh hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 5 hộp: 185.000 đồng/hộp

– Từ 6 hộp trở lên: 170.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      13 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      KỲ Khuynh
      KỲ Khuynh
      3 Năm Trước

      Bác sĩ ơi, cháu năm nay 16 tuổi. Cháu không biết có phải mình kiểu thuộc tuýp người ra mồ hôi nhiều hay sao ấy ạ, không hoạt động gì chỉ đứng hay ngồi khoảng 5-10 phút thì mồ hôi ra ào ạt rồi ạ. Điều đó làm cháu cảm thấy thiếu tự tin hẳn khi đứng trước mọi người luôn, tự nhiên đang đứng một nhóm mà có 1 mình mình mồ hôi tuôn ra ướt hết cả áo, cả mặt như mới tắm vào, phải lấy tay lau đi, xong lúc khô nó lưu mùi hôi lại nữa chứ, làm cháu cảm thấy ngại khi đứng gần ai đó. Bác sĩ có thể tư vấn cách khắc phục giúp cháu với ạ…

      Trà
      Trà
      4 Năm Trước

      Hello mình 23t, cách đây khoảng 10 ngày mình tự nhiêm phát hiện ra mồ hôi nhiều dù không vận động, dù làm việc trong máy lạnh nhưng vẫn thấy ra mồ hôi, ở vùng dưới cánh tay và ngực, vậy nhà thuốc cho em hỏi em đang bị tình trạng gì ạ và trị như nào ! cảm ơn.

      Phạm Thanh sang
      Phạm Thanh sang
      5 Năm Trước

      Nay e 15t r ạ. Nhưng hay bị đổ mồ hồi tay , mặt , ngực và lưng khi bị hồi hợp.Ngay từ 5t là e bị đổ mồ hôi rất nhiều ngồi 1 chỗ cũng đổ ạ.lúc ngồi học bình thường cũng bị đổ mồ hôi rất nhiều, ngay cả môi trường lạnh.mong bác sĩ giúp em. E có thể uống thuốc hoà mãn linh đc ko và thuốc có tác dụng triệt nể ko ạ.

      Huỳnh Bảo Sơn
      Huỳnh Bảo Sơn
      5 Năm Trước

      Hôm nay em đã 16 tuổi nhưng hay bị đổ mồ hôi nhiều lần không lúc lạnh cũng bị đổ mồ hôi sinh bác sĩ giúp em

      xinh
      xinh
      6 Năm Trước

      Chào anh chị, em năm nay 23 tuổi. Cơ thể em thường xuyên đổ mồ hôi ngay cả khi không hoạt động thể dục thể thao, thậm chí mùa đông vẫn bị đổ mồ hôi nhiều. Kèm theo đó da em thường bị mụn ghé thăm nhất là vùng lưng, ngực và mặt trong thời gian dài. Em có uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và sử dụng thêm thực phẩm chức năng mát gan, giải độc nhưng vẫn không hiệu quả. Em mong được sự tư vấn của Anh/Chị. Em cảm ơn.

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn!
      Vì bạn không cung cấp rõ thông tin con bạn đang ở độ tuổi nào nên khó để có câu trả lời thỏa đáng tới bạn. Trong trường hợp con bạn còn nhỏ tuổi, khoảng 6 tuổi trở xuống do hệ thần kinh của bé chưa được phát triển toàn diện, hoặc do cơ thể thiếu hụt một số loại vitamin và khoáng chất như vitamin D, caxi… nên có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết mồ hôi, khiến mồ hôi ra nhiều ở phần chân khi ngủ. Trường hợp này cũng bình thường, bạn không nên quá lo lắng, để biết rõ hơn về bệnh ra mồ hôi ở trẻ nhỏ là do bệnh lý hay sinh lý, bạn có thể đọc thêm bài viết này: https://benhmohoinhieu.com/bai-viet/thong-tin-benh/mo-hoi-trom-o-tre-nho-dau-la-sinh-ly-dau-la-benh-ly.html

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      (tiếp)
      Trong trường hợp cháu đang ở độ tuổi từ 7 tuổi trở lên, thì lúc này mồ hôi nhiều lại là biểu hiện của bệnh lý có thể do bị rối loạn hệ thần kinh giao cảm do đó bạn cần điều trị sớm cho con để giúp con tự tin trong sinh học và học tập. Lúc này bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho con, nên hạn chế cho cháu ăn đồ cay nóng, đồ chiên xào, chất có ga, thực phẩm ăn nhanh… mà cần ăn nhiều đồ mát từ trái cây, uống nhiều nước và tắm rửa thường xuyên để cơ thể được sạch sẽ. Để tăng cường thêm hiệu quả điều trị bạn có thể cho cháu dùng thêm Tpcn Hòa Hãn Linh có nguồn gốc thảo dược, giúp làm giảm tình trạng tăng tiết mồ hôi, dùng cho trẻ từ 7 tuổi trở lên. Để biết thêm thông tn về sản phẩm bạn có thể đọc thông tin ở bài viết sau: https://benhmohoinhieu.com/bai-viet/hoa-han-linh/tpcn-hoa-han-linh-giup-giai-toa-noi-lo-mo-hoi-nhieu.html
      Chúc bạn và cháu mạnh khỏe

      Vô danh
      Vô danh
      7 Năm Trước

      Vao ban dem,tre dô mo hoj tran nhju khj nam ngjeg ngu nhu z co pjh thuong k