Cách hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi

Ra mồ hôi giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt trong môi trường nóng, làm việc nặng, tập thể dục… Tuy nhiên, mồ hôi ra nhiều quá mức có thể do cơ thể đang thiếu hay mắc bệnh gì đó.

Chứng tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt…người bệnh như: luôn cảm thấy mệt mỏi, khát do cơ thể bị mất nước, cảm giác hồi hộp, lo âu, gây mất vệ sinh cá nhân…Đây là môi trường cho một số loại vi khuẩn có hại hoạt động gây nên các biến chứng  như viêm da, bong da… và khiến khó khăn trong thao tác công việc, chơi thể thao, điều khiển ô tô, xe máy, hạn chế giao tiếp xã hội …

Theo các chuyên gia, để hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi, ngoài việc tác động vào nguyên nhân gây bệnh, việc thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt cũng là giải pháp hữu hiệu chữa được bệnh này.

Mồ hôi nhiều gây phiền toái cho người bệnh

Khi bị bệnh tăng tiết mồ hôi một lời khuyên hữu ích đối với các bệnh nhân

Thoải mái tinh thần: Người bệnh cần giữ cho tinh thần luôn vui tươi, tăng cường giao tiếp, xóa bỏ những mặc cảm cá nhân. Ngoài ra  vệ sinh cá nhân thường xuyên, mặc quần áo thoáng rộng, uống nhiều nước, ăn một số thực phẩm có lợi như: gạo nếp, bí đao, đậu đen…kết hợp với một số phương pháp như: ngâm chân trong nước muối nóng, day bấm huyệt, châm cứu….

Hạn chế thực ăn cay  (hành tây, ớt, tỏi, rượu…): Thực phẩm cay khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Thực phẩm nhiều dầu và chất béo cũng không giúp được gì vì chúng làm cơ thể giải phóng độc tố và chất thải đi qua mồ hôi, khiến mùi mồ hôi thêm tệ hơn. Uống cà phê hay thực phẩm có chứa nhiều caffeine cũng làm tăng quá trình đổ mồ hôi của cơ thể. Do vậy cần phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin sẽ giúp kiểm soát lượng mồ hôi.

Đảm bảo vệ sinh: Để đánh bay mùi hôi khó chịu ấy, cách đơn giản nhất là hãy giữ gì vệ sinh sạch sẽ. Sau khi tập thể dục với cường độ cao hay từ ngoài đường về, đợi mồ hôi ráo, hãy vào phòng tắm để gội rửa những cặn bã trên người. Nên dùng những loại xà phòng trung tính hoặc xà phòng diệt khuẩn.

Trang phục: Để hạn chế mồ hôi nên chọn cho mình những loại quần áo mỏng, các loại vải nhẹ thoáng như cotton hay quần áo thể thao sẽ giúp mồ hôi dễ bay hơi hơn. Thay quần áo thường xuyên cũng là cách hạn chế mùi hôi khó chịu.

Nước: Trong những ngày nắng nóng, cơ thể có nguy cơ mất nước nhiều hơn ngày bình thường. Vì vậy cần bổ sung lượng nước cần thiết để bù vào; hơn nữa uống nhiều nước cũng là cách giảm bớt mùi khó chịu của cơ thể thông qua quá trình tiết mồ hôi.

Hoàng Nam

———————————–

 



BẢNG GIÁ

Hoà Hãn Linh hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 5 hộp: 185.000 đồng/hộp

– Từ 6 hộp trở lên: 170.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      8 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Nguyễn Hữu Phúc
      Nguyễn Hữu Phúc
      4 Năm Trước

      Mồ hôi từ đầu, cổ đổ nhiều kể cả mùa mua lạnh
      bình thường cũng đổ.
      làm việc cang thang thì nhiều hơn
      hồi họp cang do
      Chủ yếu từ Đầu vai gáy, xuống Cổ, Tráng

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn Duy Minh.Tình trạng của bạn là do chứng tăng tiết mồ hôi gây nên, bệnh gây đổ mồ hôi trên toàn cơ thể hoặc cục bộ ở một số bệnh nhân như vùng: đầu, trán, tay, chân, lưng, ngực….Bạn tham khảo bài viết về bệnh cũng như các phương pháp điều trị đang được áp dụng hiện nay ở link sau nhé: ” mohoinhieu.vn/bai-viet/thong-tin-benh/tong-hop-nhung-dieu-can-biet-ve-tang-tiet-mo-hoi-38.html ” từ đó bạn sẽ tự tìm được phương pháp phù hợp nhất cho bản thân mình. Chúc bạn mau khỏe.!

      Duy Minh
      Duy Minh
      7 Năm Trước

      Tại sao em chảy mo hoi khi trời mát mẻ trong khi khong hoat độneng gì mạnh vậy Bác Sĩ,e có bị bệnh gì nguy hiem không.Em co nên di khám ở bệnh viện không,e đang làm pha chế cafe trong khach san nữa.Em tuyệt vọng quá :((

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn tran thi minh thu. Tình trạng của bạn là do chứng tăng tiết mồ hôi gây nên, đây là 1 bệnh mãn tính thuộc về hệ thần kinh nên cần kiên trì trong cách điều trị, vì bạn cũng đã để lâu rồi mà chưa đi chữa. Bạn vui lòng truy cập vào bài viết ở link sau để hiểu rõ thông tin về bệnh mồ hôi nhiều cũng như các phương pháp đang được áp dụng hiện nay để điều trị: ” hoahanlinh.vn/bai-viet/nghien-cuu-lam-sang/tong-hop-nhung-dieu-can-biet-ve-tang-tiet-mo-hoi-5.html “. Chúc bạn mau khỏe.!

      tran thi minh thu
      tran thi minh thu
      7 Năm Trước

      Tu lúc nho khi den lon.e luôn ra mo hoi nhiêu.trên tran.hai canh tay uot nhép. long ban tay thi kho thoang.di dâu e cung rát ngai.jo e phái lam sao

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn thuc. Bạn tham khảo bài viết tổng hợp về thông tin bệnh cũng như phương pháp điều trị ở link sau nhé: ” hoahanlinh.vn/bai-viet/nghien-cuu-lam-sang/tong-hop-nhung-dieu-can-biet-ve-tang-tiet-mo-hoi-5.html “. Chúc bạn mau khỏe.!

      ho xuan thuc
      ho xuan thuc
      7 Năm Trước

      Tại sao tôi hay ra mồ hồi toàn cơ thể, nhiều nhất là ở đầu