12 cách giảm ra mồ hôi mặt nhanh, đơn giản và an toàn!

Nếu bạn đang gặp rắc rối bởi chứng đổ mồ hôi mặt nhiều, tại sao không áp dụng ngay 12 cách giảm ra mồ hôi mặt vô cùng hiệu quả dưới đây. Những cách này không chỉ giúp ngăn tiết mồ hôi nhanh chóng mà còn an toàn, dễ làm tại nhà.

1. Cách làm giảm ra mồ hôi mặt với khoai tây

Lấy một củ khoai tây, cắt lát mỏng và đắp lên mặt, nằm thư giãn 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa sạch với nước lạnh. Khoai tây có khả năng se khít lỗ chân lông, giảm ra mồ hôi mặt và làm mềm mịn da. Thực hiện 1 – 2 lần/tuần.  

2. Đắp khăn mát lên mặt

Khi mồ hôi mặt ra nhiều, bạn hãy áp khăn thấm nước đá hoặc chai nước lạnh lên mặt sẽ giúp làm mát bề mặt da, từ đó ngăn chặn mồ hôi mặt nhanh chóng. Bạn cũng nên để một chiếc khăn trong túi để lau mồ hôi nếu cần.

3. Cách giảm ra mồ hôi mặt với cà chua

Uống 1 ly nước ép cà chua/ngày kết hợp đắp mặt nạ cà chua 1 – 2 lần/tuần (nghiền nát cà chua và thoa lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch) là một cách chữa mồ hôi mặt mà bạn không thể bỏ qua. Cà chua chứa nhiều vitamin E, C giúp da sáng khỏe hơn và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách giảm ra mồ hôi mặt với mặt nạ cà chua

4. Tránh dùng kem dưỡng ẩm nhờn rít

Kem dưỡng ẩm quá nhờn rít dễ làm bí da, bít lỗ chân lông, đây là thủ phạm kích thích đổ mồ hôi mặt nhiều hơn, do đó, bạn nên chọn loại có chất kem nhẹ hoặc dạng gel thấm nhanh và ít nhờn rít để lỗ chân lông thông thoáng.

5. Thoa chất chống mồ hôi mặt

Một cách giảm ra mồ hôi mặt khác là sử dụng chế phẩm bôi ngoài da chứa chất chống mồ hôi dạng muối nhôm vào buổi tối. Sau khi rửa, lau khô mặt, bạn bôi thuốc lên mặt và rửa lại vào buổi sáng. Các hạt muối nhôm sẽ đóng kín ống dẫn mồ hôi khiến mồ hôi tiết ít hơn, tránh dùng nhiều vì có thể bị kích ứng da.

6. Uống nhiều nước

Uống nước có lẽ là gợi ý dễ dàng nhất trong danh sách những cách giảm ra mồ hôi mặt tại nhà. Ngoài tác dụng làm mát, điều hòa thân nhiệt, nước còn giúp bổ sung chất dịch, nhờ đó bạn sẽ không bị mệt mỏi khi mồ hôi mặt ra quá nhiều.

7. Cách giảm ra mồ hôi mặt với cây phỉ

Cây phỉ (Witch hazel) chứa các chất làm săn da tự nhiên nên giảm ra mồ hôi nhiều ở mặt hiệu quả và giúp thu nhỏ lỗ chân lông, kháng khuẩn, chống viêm ngăn ngừa mụn, viêm da do mồ hôi gây ra. Bạn thấm nước cây phỉ vào bông tây trang rồi lau lên mặt, giữ nguyên 30 phút và rửa sạch.

8. Đắp mặt nạ dưa chuột

Dưa chuột là một giải pháp cứu trợ hữu hiệu khi bị ra mồ hôi mặt nhiều. Bạn chỉ cần thái vài lát dưa chuột rồi đắp lên mặt khoảng 20 – 30 phút. Ngoài khả năng giảm tiết mồ hôi, dưa chuột còn giúp làm mát da, dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông rất tốt.

Cách giảm ra mồ hôi mặt với mặt nạ dưa chuột

Nếu bạn đang gặp rắc rối bởi chứng đổ mồ hôi mặt nhiều, hãy liên hệ đến tổng đài điện thoại/zalo: 0866.746.966 để được chuyên gia tư vấn miễn phí về cách giảm ra mồ hôi mặt hiệu quả. 

9. Kiểm soát căng thẳng

Kiểm soát căng thẳng bằng cách thực hành các bài tập hít thở sâu, thiền tịnh sẽ giúp bạn cải thiện tốt tình trạng đổ mồ hôi nhiều và thư giãn tinh thần bởi lo lắng, căng thẳng chính là một tác nhân kích thích tăng tiết mồ hôi mặt.

10.  Cách giảm ra mồ hôi mặt bằng chế độ ăn uống

Muốn kiểm soát mồ hôi mặt thì không thể không chú ý đến chế độ ăn uống. Thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, tiêu, ớt, tỏi… sẽ gây đổ mồ hôi nhiều hơn do làm tăng nhiệt độ cơ thể. Ngược lại, rau xanh, hoa quả ít đường, thực phẩm giàu vitamin B, canxi… lại góp phần làm giảm tiết mồ hôi.

11.  Loại bỏ chất kích thích 

Chất kích thích thần kinh, đặc biệt là caffein (cà phê, trà đặc), bia, rượu cần phải hạn chế tối đa vì nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ra sự tăng tiết mồ hôi mất kiểm soát.

12.  Dùng viên uống Hòa Hãn Linh là cách giảm ra mồ hôi mặt tối ưu nhất

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi mặt là do hệ thần kinh thực vật bị rối loạn chức năng. Vì vậy, muốn giảm mồ hôi hiệu quả thì cần kết hợp cùng các giải pháp điều trị có khả năng ổn định hoạt động thần kinh và lựa chọn an toàn nhất chính là sử dụng viên uống thảo dược Hòa Hãn Linh.

Đây là sản phẩm giảm tiết mồ hôi đã được rất nhiều người sử dụng và đánh giá cao hiệu quả. Thành phần của Hòa Hãn Linh hội tụ 3 thảo dược Sơn thù du, Thiên môn đông, Hoàng kỳ có tác dụng ổn định hệ thần kinh thực vật, làm mát cơ thể, săn se bề mặt da, làm giảm mồ hôi tự nhiên và rất lành tính, an toàn.

Chị Đoàn Thị Kim Cúc (Văn Yên, Yên Bái) là một trường hợp bị đổ mồ hôi nhiều ở mặt và đầu, nhờ dùng viên uống thảo dược này đã giảm hơn 90% mồ hôi chỉ sau 3 tháng, các biểu hiện hồi hộp, căng thẳng, lo âu cũng giảm hẳn. Lắng nghe chị chia sẻ cảm nhận trong video sau:

Cách giảm ra mồ hôi mặt hiệu quả nhờ Hòa Hãn Linh

Xem thêm:

Hòa Hãn Linh – Viên uống thảo dược giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả

Bí quyết chấm dứt tình trạng đổ mồ hôi đầu mặt sau 10 năm chung sống

Những cách giảm ra mồ hôi mặt kể trên đều rất an toàn và dễ thực hiện, do đó, bạn hãy yên tâm áp dụng đều đặn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau khoảng vài tuần. 

Tác giả: Dược sỹ An Chu

Nguồn tham khảo: Healthline.com