12 “bí kíp” ngăn mồ hôi chân và khử mùi khó chịu khi đi giày

Mồ hôi chân tiết nhiều quá mức kết hợp với môi trường nóng, ẩm và kín khí trong giày là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển gây mùi hôi khó chịu, đây cũng là “rắc rối” chung của bất cứ ai bị đổ mồ hôi chân. Vậy làm cách nào để khắc phục, bí quyết sẽ có ngay tại bài viết này!

Banking soda

Banking soda (bột nở) có khả năng hút ẩm tốt, giúp hấp thụ mồ hôi, dầu thừa để giữ cho da khô ráo, sạch sẽ và ngăn vi khuẩn gây mùi phát triển. Sau mỗi lần đi giày, bạn nên rắc bột banking soda hoặc gói banking soda vào một miếng vải sạch, nhét vào giày và để qua đêm để loại bỏ hơi ẩm trong giày.

Trà túi lọc

Hãm 4 – 5 túi trà đen với 1 lít nước sôi, để nguội và ngâm chân trong 15 – 20 phút, thực hiện hằng ngày trước khi ngủ. Ngoài ra, bạn nên tận dụng bã túi lọc trà, bỏ vào giày khoảng vài giờ. Hoạt chất tanin trong trà là chất làm săn da tự nhiên, giúp thu nhỏ lỗ chân để ngăn mồ hôi bài tiết và khử mùi hiệu quả.

Trà túi lọc giúp loại bỏ mồ hôi chân và mùi khó chịu

Chanh tươi

Nước cốt chanh hoạt động như một chất khử mùi và làm săn da tự nhiên, giúp kiểm soát mồ hôi và đánh bay mùi hôi chân khó chịu. Bạn có thể thoa nước chanh tươi vào lòng bàn chân, để khô trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch và lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện trước khi mang giày hoặc vào buổi tối trước khi ngủ.

Cồn

Sử dụng bông thấm cồn lau khô bàn chân trước khi mang giày, cồn có tác dụng se khít lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn trên da để ngăn mồ hôi chân. Bạn có thể cho một lượng cồn vừa đủ vào trong giày, sau đó để khô tự nhiên, cách này sẽ giúp khử nhanh mùi mồ hôi ứ đọng lâu ngày.

Giấm táo

Với đặc tính khử mùi, kháng khuẩn tự nhiên và khả năng làm săn da, thu nhỏ lỗ chân lông, giấm tạo là lựa chọn tuyệt vời giúp ngăn đổ mồ hôi chân quá mức. Bạn có thể trộn 1 phần giấm táo với 1 phần nước và ½ phần banking soda, dùng hỗn hợp này ngâm chân trong 15 – 20 phút hoặc đơn giản hơn là sử dụng bông thấm giấm táo để lau chân trước khi đi giày.

Phấn rôm

Rắc một ít phấn rôm vào giày trước khi mang là mẹo đơn giản để kiểm soát tình trạng mồ hôi chân. Tương tự banking soda, phấn rôm sẽ hấp thụ mồ hôi và hơi ẩm trong giày để giữ cho bàn chân của bạn khô ráo.

Sử dụng phấn rôm để hấp thụ mồ hôi thừa trong giày

Gừng và muối

Tinh dầu gừng với hương thơm dễ chịu kết hợp cùng tác dụng sát khuẩn, làm săn da của muối là công thức tuyệt vời để ngăn mồ hôi chân. Cách thực hiện như sau: Đập dập 1 củ gừng tươi cho vào 1 lít nước ấm, thêm 1 thìa muối và ngâm chân trong 20 phút vào mỗi tối trước khi ngủ.   

Chè xanh

Chè xanh có đặc tính kháng khuẩn và ngăn mồ hôi bài tiết trên da. Lấy một nắm lá chè xanh rửa sạch, đun sôi vài phút, sử dụng nước này để ngâm chân trong 20 phút, áp dụng thường xuyên thì mồ hôi chân sẽ giảm.

Tinh dầu

Một số loại tinh dầu như tinh dầu oải hương, bạch đàn, đinh hương, quế… có khả năng khử mùi tốt. Bạn có thể nhỏ tinh dầu vào một tờ giấy, đặt vào trong giày và để qua đêm hoặc ngâm chân trong nước ấm có hòa tan vài giọt tinh dầu vào buổi tối trước khi ngủ.

Chọn tất và giày phù hợp

Những loại giày như giày nhựa, giày da gây bí da, khiến mồ hôi chân tiết nhiều hơn, do đó bạn nên lựa chọn giày vải thoáng khí hơn và nên có tối thiểu 2 đôi để thay thế luân phiên hằng ngày, điều này giúp bạn có đủ thời gian để hong khô giày trước khi mang.

Sử dụng tất làm từ chất liệu bông hoặc cotton tự nhiên thấm mồ hôi tốt, giặt sạch tất hằng ngày sau khi đi, không mang một đôi liên tục trong nhiều ngày và hãy dự phòng sẵn 1 – 2 đôi tất để có thể sử dụng ngay khi cần.   

Sử dụng giày tất đúng cách giúp ngăn mồ hôi chân

Vệ sinh chân sạch sẽ

Hằng ngày rửa chân bằng xà phòng diệt khuẩn và sau đó lau chân thật khô, đặc biệt là vùng giữa các kẽ ngón chân. Cắt ngắn móng chân thường xuyên, tẩy da chết ở lòng bàn chân 2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi hoặc tế bào chết trên da, vốn là nguồn thức ăn và nơi cư trú cho vi khuẩn.

Sử dụng viên uống trị mồ hôi từ thảo dược

Những mẹo trên là giải pháp tạm thời giúp bạn tránh khỏi “rắc rối” do mồ hôi chân, nhưng về lâu dài sẽ đòi hỏi phương pháp chuyên sâu hơn để tác động vào căn nguyên, ổn định hệ thần kinh thực vật, khi đó tình trạng mồ hôi chân mới được kiểm soát hoàn toàn. Và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hòa Hãn Linh là sản phẩm thảo dược duy nhất hiện nay có thể đáp ứng được điều đó.   

Với thành phần là sự kết hợp của bộ 3 thảo dược Thiên môn đông, Hoàng kỳ và Sơn thù du, Hòa Hãn Linh mang lại tác động “kép”, vừa ổn định hoạt động của hệ thần kinh thực vật, vừa nâng sức bền của da, thu nhỏ lỗ chân lông và kháng khuẩn tự nhiên, nhờ đó ngăn mồ hôi bài tiết và loại bỏ mùi hôi khó chịu. Do vậy, đây là giải pháp tối ưu, lành tính mà bạn nên tham khảo sử dụng cho mình. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) là một người đã trị thành công chứng tăng tiết mồ hôi tay chân nhờ Hòa Hãn Linh trong video sau:

Anh Tùng chia sẻ kinh nghiệm trị mồ hôi tay chân

Xem thêm:

Hòa Hãn Linh – Giải pháp cứu cánh cho người bị ra nhiều mồ hôi

Kinh nghiệm trị mồ hôi nhiều hiệ  u quả – Chia sẻ từ chính người bệnh

10 mẹo chữa mồ hôi tay chân đơn giản, dễ làm tại nhà

Mong rằng 12 “bí kíp” đơn giản trong bài viết sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin, thoải mái hơn khi mang những đôi giày yêu thích mà không phải lo lắng về tình trạng mồ hôi chân và mùi hôi khó chịu. Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0866746966 để được tư vấn giải đáp.

DS. Hà Anh

Nguồn tham khảo:

https://www.sweatblock.com/how-to-stop-sweaty-feet/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322578#when-to-see-a-doctor