Ra mồ hôi khi ngủ mặc dù trời lạnh là bệnh gì?

Nguyễn Thị Mai: Tôi năm nay 54 tuổi, gần đây, tôi thường xuyên bị ra mồ hôi khi ngủ mặc dù trời lạnh, đêm nào cũng phải dậy thay một đến hai bộ quần áo. Cảm giác trong người cứ bốc hỏa, nóng bừng rất khó chịu. Cho hỏi là tôi bị bệnh gì?

Chào bạn Nguyễn Thị Mai

Bình thường, khi nhiệt độ môi trường giảm, cơ thể sẽ tiết ít mồ hôi hơn để giữ nhiệt. Tuy nhiên, nếu ngay cả trong những ngày thời tiết lạnh giá mà cô vẫn bị đổ mồ hôi nhiều khi ngủ thì đó có thể là biểu hiện bất thường của một số bệnh lý sau:

– Rối loạn thần kinh thực vật, khiến việc bài tiết mồ hôi hoạt động không ổn định và mồ hôi ra nhiều mất kiểm soát.

– Rối loạn nội tiết tố nữ trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh, thường gặp ở phụ nữ trung tuổi.

– Bệnh cường giáp gây dư thừa hormone tuyến giáp trong máu, khiến thân nhiệt tăng lên và cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn.

– Hạ đường huyết do thói quen nhịn ăn buổi tối hoặc tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh tiểu đường.

– Bệnh nhiễm trùng như lao phổi, cảm cúm, viêm phế quản… gây đổ mồ hôi khi ngủ mặc dù trời lạnh kèm theo sốt, mệt mỏi.

– Bị thiếu oxy do phòng ngủ quá kín hoặc mắc bệnh tim, phổi… ảnh hưởng đến quá trình trao đổi khí khi ngủ.

Qua chia sẻ của cô, hiện tượng ra mồ hôi khi ngủ trong thời tiết lạnh kèm theo cơn bốc hỏa về đêm, có khả năng là do sự thay đổi nội tiết tố nữ (estrogen) trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh gây ra. Tình trạng này gặp rất phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi như cô.

Hiện tại, để được đánh giá chính xác, cô nên đến bệnh viện kiểm tra thêm và điều trị theo chỉ dẫn của bác sỹ. Ngoài ra, một số biện pháp sau sẽ giúp cô giảm bớt mồ hôi và cải thiện tình trạng bốc hỏa:

– Uống nhiều nước từ 8 – 10 cốc/ngày, ngoài nước lọc nên dùng thêm nước ép rau củ, nước đậu đen, trà thanh nhiệt… để làm mát cơ thể.

– Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung đủ vitamin, khoáng chất và nước cho cơ thể.

– Tăng cường thực phẩm giàu estrogen như đậu nành và chế phẩm từ đậu nành; ngoài ra có thể dùng thêm sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ.

– Không ăn đồ cay nóng, hoặc uống cà phê trước khi đi ngủ.

– Giữ tâm lý thoải mái, trước khi ngủ nên tập thiền hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng.

– Chú ý thay quần áo và lau khô mồ hôi trên cơ thể để tránh bị nhiễm lạnh.

– Sử dụng viên uống thảo dược Hòa Hãn Linh ngày 6 viên, chia làm 2 lần trong thời gian 3 – 6 tháng để giúp điều hòa ổn định hệ thần kinh thực vật, săn se thu nhỏ lỗ chân lông và làm mát cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng ra mồ hôi khi ngủ hiệu quả.

Cô có thể lắng nghe chia sẻ của bác Hải (Hồ Chí Minh), là một người từng trải qua tình trạng tăng tiết mồ hôi toàn thân, nhưng nay đã kiểm soát tốt bệnh nhờ áp dụng theo những lời khuyên trên qua video sau: