Mồ hôi nhiều đầu mặt, kèm theo mùi khó chịu, phải trị thế nào?

Hoàng quốc Tuấn: Tôi thường xuyên bị đổ mồ hôi nhiều ở đầu mặt, đôi khi còn có mùi, rất khó chịu. Mỗi khi ra trời nắng hoặc vận động nhiều là mồ hôi chảy nhỏ thành giọt. Nhiều khi tôi thấy tự ti và khó có thể tiếp xúc gần ai đó khi họ ngồi đối diện. Tôi nên làm gì để trị được chứng bệnh này?

Chào bạn,

Bài tiết mồ hôi là một hoạt động bình thường của cơ thể để điều hòa thân nhiệt, trời nóng bức sẽ tiết mồ hôi nhiều và ngược lại trời lạnh sẽ ít đi. Bình thường, mồ hôi cũng sẽ tiết ra nhiều hơn khi bạn đang vận động, khi làm việc dưới khí hậu nóng bức. Tuy nhiên nếu mồ hôi vẫn tiết ra nhiều ngay cả khi bạn đang ngồi yên trong phòng có điều hòa, đang nằm nghỉ hoặc khi hồi hộp, căng thẳng… thì đó có thể do chứng bệnh tăng tiết mồ hôi.

Tùy thuộc vào cơ địa của từng người, có người đổ mồ hôi ở lòng bàn chân, tay nhưng có người lại ra nhiều ở đầu mặt giống như bạn. Không biết tình trạng ra nhiều mồ hôi ở bạn xuất hiện lâu chưa? Trước mắt theo chúng tôi bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân. Dù với bất cứ nguyên nhân gì bạn cũng cần điều trị sớm vì tiết nhiều mồ hôi sẽ khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, một phần vì bị mất quá nhiều nước và điện giải, một phần là do tâm lý lo lắng, buồn chán khi bản thân mình đặc biệt hơn người khác, đó là chưa kể đến những bất tiện khác trong cuộc sống hàng ngày.

Để giúp điều chỉnh việc bài tiết mồ hôi được hiệu quả, bạn nên cố gắng điều tiết cảm xúc của mình thật tốt bằng các động tác hít sâu thở chậm, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức hoặc sử dụng những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… vì điều này sẽ khiến hệ thần kinh giao cảm bị rối loạn và khó kiểm soát hơn. Sự hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên như Tpcn Hòa Hãn Linh cũng được coi là một giải pháp hữu ích cho bạn trong lúc này. Những hoạt chất có trong sản phẩm như Thiên môn đông, Sơn thù du… không những giúp làm săn se bề mặt da, bổ sung tân dịch bù lượng mất đi theo mồ hôi, chúng còn giúp điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh giao cảm trở về thế cân bằng, ngăn mồ hôi không bị bài tiết ra quá mức. Bạn nên lưu ý, nếu da mặt bạn thuộc làn da nhờn, hãy rửa mặt thường xuyên để lỗ chân lông được khô thoáng. Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn nên hạn chế những thực phẩm hay gia vị cay nóng (tiêu, tỏi, ớt) hay đồ uống như bia, rượu, cà phê… Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ.

Chúc bạn sớm tìm lại sự tự tin của mình.