Đổ mồ hôi nhiều tốt hay xấu? Đổ mồ hôi nhiều là bệnh gì?

Lê Trung Quân: Gần đây, tôi bị đổ mồ hôi nhiều hơn trước đây, chỉ hơi căng thẳng một chút là mồ hôi đã lấm tấm trên trán, ngồi phòng điều hòa mát mẻ nhưng áo vẫn ướt đẫm mồ hôi, cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi. Cho hỏi đổ mồ hôi nhiều tốt hay xấu? Có phải là tôi mắc phải bệnh gì không?

Chào bạn,

Bài tiết mồ hôi là phản ứng cần thiết giúp làm mát, hạ nhiệt cơ thể, đào thải chất độc,… và quá trình này do hệ thần kinh thực vật điều khiển. Tuy nhiên, khi đổ mồ hôi quá nhiều khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý gây hại cho sức khỏe.

Đổ mồ hôi nhiều tốt hay xấu?

Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt, mất tự tin khi giao tiếp, đổ mồ hôi nhiều còn có thể ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của bạn:

– Gây mất nước và chất điện giải khỏi cơ thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, mệt mỏi, nghiêm trọng hơn là tụt huyết áp, choáng ngất, chuột rút, hôn mê,… nếu bị mất nước nặng.

– Gây nhiễm lạnh, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản do đổ mồ hôi nhiều làm hạ nhiệt độ cơ thể, tình trạng này dễ gặp ở những người có sức đề kháng kém, trẻ nhỏ, người già hoặc đổ mồ hôi về đêm.

– Gây các bệnh ngoài da như viêm da, viêm lỗ chân lông, mụn trứng cá, mụn nhọt,… vì bề mặt da ẩm ướt mồ hôi cộng thêm bụi bẩn, tế bào chết là điều kiện tốt để vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh.

Đổ mồ hôi nhiều là bệnh gì?

Tình trạng đổ mồ hôi nhiều quá mức mà bạn đang gặp phải có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như rối loạn thần kinh thực vật (cường giao cảm), bệnh tiểu đường, nhiễm trùng, cường giáp, rối loạn nội tiết tố,… Nhưng phổ biến nhất là chứng tăng tiết mồ hôi liên quan đến rối loạn thần kinh thực vật. Nhánh giao cảm của hệ thần kinh thực vật hoạt động mạnh đã kích hoạt tuyến mồ hôi tăng tiết bất thường kể cả khi bạn ngồi nghỉ ngơi trong phòng điều hòa mát mẻ, nhất là khi lo lắng, căng thẳng, hồi hộp thì mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn.

Hiện tại, bạn nên đi khám sớm để biết nguyên nhân gây đổ mồ hôi nhiều là gì và được điều trị hợp lý. Đồng thời, áp dụng theo những lời khuyên sau sẽ giúp bạn giảm bớt lượng mồ hôi:

– Uống đủ lượng nước tối thiểu là 8 – 10 cốc mỗi ngày, không sử dụng cà phê, trà đặc, rượu bia và các loại đồ uống chứa chất kích thích như caffein, cồn.

– Hạn chế căng thẳng tinh thần, để giải tỏa bớt stress bạn có thể tập hít thở sâu, thiền tịnh hoặc yoga, đây là những liệu pháp hữu hiệu.

– Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, tạo thói quen ngủ sớm, tránh thức quá 11 giờ đêm.

– Lựa chọn những thực phẩm mát như rau xanh, trái cây tươi ít đường cho bữa ăn hằng ngày, hạn chế ăn đồ cay nóng và các loại gia vị cay.

– Tắm rửa, thay quần áo mỗi ngày để hạn chế các bệnh ngoài da, mặc quần áo thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt, tránh mặc đồ bó sát.

– Sử dụng viên uống thảo dược Hòa Hãn Linh ngày 6 viên chia làm 2 lần trong thời gian khoảng 3 – 6 tháng để giúp điều tiết tuyến mồ hôi hoạt động ổn định hơn. Đây là sản phẩm chuyên hỗ trợ điều trị bệnh mồ hôi nhiều nổi tiếng trên thị trường hiện nay với thành phần là bộ 3 thảo dược Sơn thù du, Hoàng kỳ, Thiên môn đông. Sản phẩm có tác dụng giảm tiết mồ hôi, giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả nhờ khả năng ổn định hệ thần kinh thực vật, làm mát cơ thể, thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn tiết mồ hôi qua da. Đồng thời, kích thích sinh tân dịch, bù nước cho cơ thể, giúp bạn không bị mệt mỏi, kiệt sức khi mồ hôi ra quá nhiều.

Bác Hải ở Quận 12, HCM cũng là một người bị đổ mồ hôi nhiều toàn thân như bạn, nhưng nhờ sử dụng Hòa Hãn Linh kết hợp ăn uống, sinh hoạt hợp lý đã khắc phục được tình trạng này. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của bác trong video sau:

Hy vọng qua lời giải đáp trên, bạn đã biết được đổ mồ hôi nhiều tốt hay xấu cùng nguyên nhân gây đổ mồ hôi quá mức và cách khắc phục. Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0866.746.966 để được giải đáp chi tiết.