Đổ mồ hôi chân tay từ nhỏ, nên làm gì để bớt mồ hôi?

Lương quốc huy: Tôi năm này 37 tuổi. Tôi bị mồ hôi từ lúc nhỏ mồ hôi chân tay ra nhiều,cho đến mấy năm gần đây tôi thấy lượng mồ hôi chân tay ra nhiều hơn như kiểu mình vừa rửa tay chỉ vẩy bớt nước trên tay đi, cảm giác rất khó chịu. Tôi nên làm gì để bớt mồ hôi?

Chào bạn,

Ra nhiều mồ hôi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiệt độ môi trường cao, do các bệnh lý kèm theo như tiểu đường, cường giáp, lao hay rối loạn hệ thần kinh thực vật. Bạn bị ra nhiều mồ hôi chân tay từ nhỏ, theo chúng tôi do chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật gây nên. Đây là hệ thần kinh có nhiệm vụ điều khiển hoạt động của nhịp tim, nhịp thở cũng như các tuyến tiết. Nếu không được điều trị sớm và kịp thời, não bộ của chúng ta sẽ dần làm quen với việc tiết nhiều mồ hôi này và dần “mặc định” nó như một hoạt động bình thường của cơ thể.

Chúng tôi rất hiểu cảm giác khó chịu do mồ hôi tay ra quá nhiều của bạn. Ngoài việc ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày, ra nhiều mồ hôi cũng sẽ khiến cơ thể bạn nhanh mệt mỏi hơn vì mất đi lượng nước và chất điện giải khá lớn. Chính vì vậy, bạn nên có hướng điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Để làm được điều này, rất cần sự kiên trì của bạn vì thực sự hệ thần kinh thực vật của chúng ta để ổn định không hề dễ dàng ngay trong ngày một ngày hai. Một số cách có thể hạn chế khó chịu do mồ hôi nhiều gây nên bạn có thể thực hiện: Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách hạn chế thực phẩm cay nóng, hay các thực phẩm có chứa các chất kích thích gây tăng tiết mồ hôi như tiêu, tỏi, ớt, đồ nướng, bai, rượu hay cà phê, thuốc lá

Có một số cách có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi, rất dễ thực hiện theo như:

– Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách tránh đồ ăn cay nóng, có chứa các chất kích thích gây tăng tiết mồ hôi như ớt, tiêu, đồ nướng, đồ chiên xào, gia vị có mùi, khói thuốc lá và chất kích thích; Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước…

– Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh lo lắng hay căng thẳng quá mức. Bạn có thể thực hiện bằng cách tập hít sâu, thở chậm, tập thiền hay yoga…

Sử dụng thêm TPCN Hòa Hãn Linh cũng là một trong những giải pháp hiện nay có nhiều người sử dụng và đạt được những hiệu quả nhất định:

https://mohoinhieu.vn/chia-se/toi-da-chua-khoi-can-benh-ra-nhieu-mo-hoi.html

https://mohoinhieu.vn/chia-se/nho-hoa-han-linh-toi-da-giam-ra-mo-hoi-nhieu.html

Đây là sản phẩm có sự kết hợp của Đông và Tây y giúp cân bằng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, làm se khít lỗ chân lông, săn chắc bề mặt da, từ đó sẽ làm giảm tiết mồ hôi an toàn và mang lại hiệu quả, lâu dài. Bạn có thể tham khảo sử dụng

Chúc bạn sớm khỏe!